生孩子ing 怎么用力才顺利

有些女性在生产时很顺利,但有些准妈则困难重重。之所以出现这种情况,很大一部分原因是因为准妈在分娩时没有用对力。那么顺产期间,产妇应该怎么用力呢?

1.侧卧时

背脊挺直,身体蜷缩,双手抱住大腿(靠近臀部位置)。头不要弯得太低,眼睛要能看到肚脐。吸气-用力-吐气,这个过程要持续25s左右的时间,然后再用力。

2.仰卧时

双腿打开,膝盖弯曲,尽可能地靠近臀部。双手向后抓住栏杆或是两边的把手,然后吸气-用力-吐气。这个过程大概持续25s左右,用力的这个过程就像要排便似的。

3.子宫口全开

子宫口全开时,宫缩也会加剧。产妇要抓住这个机会。在宫缩时吸气,增加腹压,然后用力,配合宫缩,加快胎儿分娩。在宫缩间隙期间,产妇要安静休息,以恢复体力。腹压与宫缩配合得好,那么分娩进程也会加快。反之则起不到应有的作用,反而会影响分娩进程。

4.胎儿头部下降时

胎儿头部往下降时,医生会给产妇进行检查告诉准妈利用腹压生娃。子宫口没有全开时,就算有便感也不能用力,否则会影响进程,导致产妇分娩后期乏力。

当感觉到宫缩时,产妇这时候应该大口呼吸,放松全身。此外,使用腹压频率需要根据胎儿头部下降程度;熬决定。如果胎儿头部下降缓慢,但在阴道口已经能看到胎儿头部,准妈使用腹压时间也比较长,那么医生会利用产钳或胎头负压吸引器帮助产妇分娩。必要时,还会对准妈妈施行会阴侧切术。

育姐建议产妇在分娩之前最好学习一些用力的方法以及技巧,在分娩时最好能放松心情,不要给自己太大的压力,积极配合医生与助产士,这样就一定能顺利生出健康宝宝。

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