寒潮来袭 牢记宝宝保暖要领

宝妈们注意啦!据可靠消息,今年这个冬天可能有点冷。气象专家通过多种监测情况判断,2016-2017年冬季我国可能是冷冬。11月20日起,强冷空气袭来,影响很大,本周内全国大部分地区降温,部分地区降温超过12℃。天气这么冷,各位宝妈一定要做好宝宝的保暖工作,避免冻伤或感冒。

咱们人类是温体动物,体温适当才能确保体内新陈代谢保持正常。若体温过高或过低,身体都会感觉不舒服。相比成人,宝宝更易丧失体温。这是因为婴幼儿身体体积小,体表面积相对较大的缘故,使得皮肤与空气接触面积达,体内温度更易从皮肤散发到空气中去,所以在冬季更易受寒。

一般来说,容易造成体温过低主要有以下几种情况,包括暴露在冷空气中、身上湿淋淋(比如刚洗完澡未及时擦干,体表水分蒸发时是体热散去不少)、长期营养不良、饥饿过久(热源补充不足)等。

若宝宝受寒时,会出现一些不适反应,比如异常安静、嗜睡、活动力差,拒食、食欲不好等。这个时候,宝宝肤色可能很正常,但触摸会发现其身体冰凉。除了上述行为上的一些小变化,单从外观来看往往难以发现,宝妈要日常要留心。

想要做好宝宝的保暖工作,家长应牢记以下几个方面:

△ 适当穿衣

想要做好宝宝的保暖工作,那么最基本的就是要加衣服。但需要注意的是,千万别过火,若宝宝被包裹过紧过暖,易引起大量出汗反而容易受凉,还可能造成高热、脱水等情况。

宝妈应根据天气、室内温度和孩子的情况及时增减衣物,多留意宝宝的脸色、体温以及是否出汗等。一般,新生儿在室内比大人多穿一件;2—3个月大宝宝室内比大人少穿1件,室外和大人穿一样;超过1岁的宝宝参照大人穿衣即可。只要孩子手心和后背是暖暖的,身上也没有出汗,那么说明穿衣适当。其中,小脚、腹部、脑袋等重点保暖,最好穿棉袜、棉鞋和高腰裤,外出时应戴好帽子。

△ 洗澡前做好准备

冬天,宝宝洗澡前先最好充分准备:浴室先预热,降低温差;备好温度适宜的洗澡水,保持38℃—40℃为宜(可以温度计量一下);收拾好宝宝干净衣物、浴巾和洗浴产品,放在方便取放的地方等。洗澡时,应适时补充热水。等宝宝洗好时,一出水及时将宝宝包裹好并擦干。

△ 室内保持适宜湿度

冬季,北方地区有供暖,南方也还会开空调取暖,室内温度高,但湿度小,这不利于宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能。室内湿度宜保持在50%上下,可以使用加湿器。另外,建议勤开窗通风,保持室内空气新鲜。

△ 合理饮食抵御寒冷

小宝宝推荐按需喂养,及时满足宝宝需求,且提倡母乳喂养。而年龄稍大的宝宝还可以通常合理饮食来增强御寒能力,帮助孩子度过寒冷冬季。宝妈应适当多给宝宝补充富含维生素的食物,比如VE丰富的绿叶蔬菜、芝麻油、玉米油、花生油、莴苣叶等,VB2丰富的乳制品、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等。

关于,宝宝冬季宝妈还应多留心,注意一些事项:

1.在室内宝宝怎么穿衣?

若室内有暖气或空调,室温可以保持在25℃左右的话,那么宝宝穿着1件薄棉衬衣+薄棉衣即可,无需再穿其他衣物;若没有使用取暖设备,室温较低,则需给宝宝多加1件棉背心或羽绒背心,确保前胸和背部保暖。

2.宝宝睡觉时穿什么?

宝宝睡觉时不宜穿过多衣服,一般穿宽松的单衣裤即可。可以使用睡袋,或给宝宝穿1件马甲式的长背心。当然,睡袋更方便,可以根据天气和宝宝月龄及时更换,免除宝妈半夜起床给宝宝盖被子的麻烦。这里还有一个小经验:在宝宝入睡前,可以用热水袋先将宝宝的被窝焐热,等宝贝睡觉时拿走,宝宝便能拥有一个暖呼呼的被窝啦~

3.宝宝好动怎么挑选衣服?

宝宝往往活泼好动,为了方便照顾应根据宝宝当时体温、出汗情况等来选择容易穿脱的衣服。一般来说,在冬天宝宝衣着总量不宜超过4层,否则就会妨碍他们的正常行动~

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