四步走 让孩子安心和你分开睡

在宝宝出生的六个月内,很多父母会和宝宝睡同一张床。但是当孩子慢慢长大以后,就要开始尝试与父母分开睡。最先开始是分床,继而就是分房。但与父母分开睡,对于孩子的成长来说是一个重大又困难的转折点。那么应该采取什么方法比较好呢?

1.保持室内的恒温

有的父母担心孩子一个人睡会着凉,所以会给孩子盖厚重的被子或者衣服睡觉。由于孩子的新陈代谢能力比较强,散热比成人快,在这种保热措施过度的情况下睡觉,会导致孩子因为闷热,而捂出一身汗,严重地甚至身上会起疹子。在冬季,父母除了要注意关好门窗与被子,不要让孩子在晚上受凉,更重要的是保持室内处于恒温的状态。

2.选择安全的宝宝床

家长在选择宝宝床的时候需要观察这几项:一、床栏间隙是否小于6厘米;二、床垫的空隙是否在2根手指以内。因为空隙超过2根手指,间隙大于6厘米的情况下,就会容易导致宝宝的头部与四肢易卡在栏杆与空隙间抽不出来;三、床垫是否软硬适中,不会过软或过硬。过软的床垫,亦或是床头摆放过多柔软的玩具,容易导致宝宝鼻子被堵住,严重地会产生窒息的情况。如果宝宝的婴儿床满足以上的要求,那么从质量上来说它是过关的。另外,婴儿床不要摆放在窗户、电暖炉等易发生危险事故地点的附近。在婴儿床四周,父母也可以垫上一块软垫以防宝宝摔落时受伤。

3.采用安全的睡姿

有的父母为了让孩子拥有一个好看的头型,会给孩子采取趴睡的姿势。其实,孩子头型变扁平的机率在一岁以后也只有百分之二十的可能性,随着年龄的增长头型变扁平的可能性逐渐下降,2岁的时候就低至为百分之五。最重要的是,趴睡容易导致新生儿呼吸不顺畅,出现猝死的情况。我们建议宝宝最安全的睡姿是仰睡,这种姿势可以确保孩子的呼吸顺畅,睡眠质量良好。

4.照顾宝宝的心情

在要进行分床与分房睡之前,家长一定要先跟孩子沟通交流,给他们做心理准备的时间。家长可以用孩子心爱的卡通形象来激励他,告诉他们拥有一个独立的房间或者床是一个在成长的人所特有的。在宝宝刚开始与父母分开睡的时候,家长需要做适当地安慰,可以在睡前与宝宝进行交流与互动,给他们阅读有助于入睡的故事,放轻松的音乐,帮助他们舒缓身心。等到宝宝睡着的时候,家长再悄悄地离开宝宝的身边。

在孩子的成长过程中,分开睡是一个标志。但是这个过程是需要让孩子慢慢适应的。最后提醒大家,在刚开始的过程中,家长也需要在孩子入睡时查看孩子的睡眠安全与质量问题。

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