孕妈知道吗?这7种食物真心吃不得

女性在怀孕期间体质和免疫力都会变得非常敏感,对于饮食也比较挑剔。那么,有哪些食物是孕妈妈在怀孕期间不能吃的呢?

1.寒性食物

寒性食物容易导致孕妈妈流产,是万万碰不得的。常见的寒性食物有螃蟹、薏米、甲鱼等等。平时薏米是对身体非常好,但是在怀孕期间恰恰相反,因为薏米容易导致子宫收缩,从而引发流产。

2.味精

正常人吃味精对身体是大大不利的,何况孕妇呢?孕妇如果过多地食用味精,那么就会与体内的锌元素结合,并通过尿液排出体外,进而导致孕妇体内的锌不足,影响胎儿的发育。

其他的一些刺激性调味品孕妇也要少吃,否则会导致孕妇便秘。常见的刺激性的调料有八角、茴香、花椒、辣椒等等。

3.精米或精面

怀孕期间,孕妈妈的口味都会随着身体和心理的状态改变而改变,所以对于一些事物的选择也会非常挑剔。很多孕妈都喜欢吃一些精米或者精面,这些食物虽然容易消化,不会给孕妈妈的肠胃造成很大的负担,但是这些精米精面是经过层层加工的,在加工的过程中会流失掉好多的营养成分,孕妈妈长期食用这类食物,会导致体内的一些营养元素缺失,这对于孕妇自身和腹中胎儿健康都是极为不利的。

4.山楂、柿子、桂圆、杏仁等等

这几类食物也极为不适合孕妈妈。柿子吃多了,容易引起胃结石。桂圆甘温大热,吃多了容易引起漏红、腹痛等等症状,严重者还会导致流产。山楂片容易诱发子宫收缩引起流产。中医认为杏仁是有毒性,在怀孕期间应该少吃,以免影响胎儿发育。

5.羊肉

在日常生活中,孕妈妈是可以适当吃一些羊肉,但是不宜过量。吃羊肉的时候要注意把羊肉烧熟,最好别吃刷羊肉,因为刷锅里的温度不能够消灭羊肉里面的弓形虫,弓形虫可能会导致腹中胎儿畸形。在吃羊肉的时候,最好与一些清淡去火的食物搭配着吃,也要多喝水。

6.饮料

饮料中华所含的激素会导致孕服体内激素增多,甚至胎儿的体内激素也会因此而增多。

7.油条

油条是高热量的油炸食品,会影响体内的胎儿智力的发育。

以上就是一些孕期忌吃的食物,为了宝宝的健康,孕妈妈们你们一定要高度重视哦!

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