怀孕了该怎么洗澡?记住这几点

想必准妈妈怀孕的时候,有一个很大的困扰就是洗澡的问题。特别是在怀孕后期,似乎洗澡对于准妈妈来说越来越吃力。可是准妈妈每天都很容易出汗,头发变油,该怎么办?孕妇怎样洗澡更安全一点呢?下面就让小编来给大家讲讲吧。

头发该怎么洗?

建议选择孕妇专用的洗发水或者比较温和的洗发水,这样才能在一定程度上保证不会头皮的刺激影响到胎儿。一般洗发水里可能含有许多化学物质,这些物质对孕妇和胎儿的健康来说,都会造成一定的不良影响。

那么洗头发的方式呢?推荐站直身体快速清洗,不要低着头或弯着腰,以免引起腰酸背痛,挤压到宝宝或是引起宫缩。另外,在洗头的时候不要太过用力揉搓头皮,也不要用指甲抠头皮。只要温柔地按摩头皮,再用温水冲干净即可。

怎样洗澡?

孕妇最好采用淋浴的方式洗澡。因为孕妇抵抗力降低,而盆浴会使水中的细菌很容易进入到妈妈的下体,这样可能早产感染炎症,甚至引起早产。

洗澡的水温宜控制在37摄氏度左右,接近人体的温度即可。过烫的水可能会使宝宝在体内缺氧,继而影响他的成长发育。最重要的一点,千万不要用热水刻意地冲自己的腹部,这很有可能会导致肚中的宝宝发育成畸形。提醒大家,也不要采用冷热交替的方式洗澡,这会使妈妈的子宫易被刺激到。

孕妇洗澡的时间一般控制在20分钟以内为宜,尽量不要超过这个时间,不然很有可能会产生胸闷、眼花、缺氧的症状。这会使得腹中的宝宝缺氧,严重会影响到其神经系统发育。

特殊部位怎么清洗?

1.肚脐

可以将棉花签或者棉花球沾上一些乳液,然后再轻轻擦拭肚脐,等肚脐中的污渍被乳液软化以后,再用水清理干净。切记,妈妈一定要轻轻地擦拭,不能太用力,不然可造成感染。

2.乳房

洗乳房时,准妈妈也要轻柔一些。可以用一只手拖住乳房,然后再用另一只手涂抹上孕妇专用的沐浴露轻轻擦拭乳房。

3.外阴道

在清洗阴道时不要用专用清洗液,用清水洗外阴道即可。也不要用水灌洗内阴道,这样会破坏阴道的酸碱平衡度。洗完澡以后不要马上穿内裤,可以先穿上衣服或者裙子,等待私处清爽以后再穿。

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