盘点准妈咪的那些小情绪

受到荷尔蒙的影响,怀孕的女人总是习惯将平时的情绪放大多倍,同时,还会产生一些新的奇怪心理。然而,孕妈妈的情绪不仅影响自己,还会影响着胎宝宝的发育,下面让我们来看看准妈妈会有哪些情绪波动吧:

一、疲惫

怀孕的时候,人类绒毛膜促性腺激素也会随之分泌在胎盘中。而且这种激素是随着孕期时间的延长而不断变化,会让妈妈的精神状态变得疲倦,其次也会产生孕吐的反应。除了妈妈的身体反应以外,其次在生活中、工作上也会产生健忘以及分神的现象。对于这种现象,妈妈应该将自己的注意力尽量投注在某一项事上。因为只有这样,妈妈才能提高自己的注意力。其次孕妇可以适量做一些柔和、需要集中力的运动。例如:瑜伽。瑜伽就是一种很好的放松方式。瑜伽不仅能使你的身材保持一个匀称的体型,其次它也能使你的身体健康,帮助腹中胎儿的正常发育。而且还可以减少你分娩时候的痛苦,可以说是一项很健康的运动。

二、性欲增强

在怀孕的时候,妈妈体内的雌性激素会增加,这时候妈妈的性欲也会随着增加。特别是到了孕四到六个月的时候,乳房会变得更大,比以前更加敏感。但是妈妈要注意,怀孕的时候进行性生活一定要事先征求医生的同意。其次也要注意动作、力度等,尽量不要影响肚中的宝宝正常发育。

三、过于焦虑

由于荷尔蒙的分泌,妈妈也会产生一些恐惧、忧虑的小情绪。妈妈对于未出世的宝宝可以也说又期待又害怕,担心即将要到来的分娩,但又对未出世的宝宝产生期盼之情。有的妈妈会在想宝宝是否发育正常,体型是否会过大会不会难产等等。其实,小编认为这些想法完全是多虑的。毕竟,坚持做产检就可以知晓这些问题的答案。准妈妈只要吃好喝好睡好,做基本的护理即可。其次,分娩是早晚要到来的,忍一下痛苦就能迎接一个小生命。平时不妨可以多吃一些含ω-3的食物,来使大脑产生一定的兴奋感,不要让自己过于忧郁,也可以做些胎教来缓解烦躁的心情。比如听一些音乐,看一些画作,读一些书等,这些行为不仅能够有利于妈妈和宝宝保持一个愉快的心情,也能帮助胎宝宝培养兴趣。

怀孕是一件值得大家开心的事,综合以上的情绪,孕妇要根据自己的情况做出调整,让自己保持一个健康欢愉的身心。

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