想坐好月子?家居环境要留心

坐月子是产后妈妈恢复身体很重要的时期。但是不少妈妈在坐月子的时候心情很烦躁,本来身体就不舒服,如果这时候家里环境还乱糟糟的心里就更烦了。保持室内的干净整洁,妈妈在坐月子的时候也能够安心舒适,这有利于产后恢复。

选择合适的坐月子房间

产妇坐月子时房间的选择很重要,但这往往是很多家庭容易忽视的地方。那么什么样的房间适合产妇坐月子呢?

一般来说,产妇的房间的光线应该尽量保持适中,如果房间光线很亮,那么应该用质地较好的窗帘来遮挡住光线。另外,房间的通风效果要好,避免和厨房靠的太近,以免有油烟味。

提前做好室内的清洁消毒

清洁工作无疑是最重要的步骤,因为产妇在分娩之后待在房间里的时间最长。家人要在产妇出院回家之前就提前做好室内的清洁消毒工作,以确保产妇回家之后能有一个干净舒适的环境。

1.房间内的地板和家具全都要清洁一遍,最好用苏打水来擦拭,清洁工作完成之后要开窗通风至少两个小时。

2.产妇房间内的床铺和被子等床上用品也要彻底消毒,可以选一个阳光好的天气把被罩拿出去曝晒5小时。

3.避免在产妇回家之前在室内吸烟,而且产妇在家休养期间也要禁烟。

4.卫生间的卫生状况也要随时保持清洁干净,避免异味传入空气。

5.产妇在家坐月子期间也要定时清洁消毒,保证室内的干净。

保持房间温湿度适宜

产妇分娩之后身体虚弱,如果保养不当很容易留下后遗症。产妇回家之后家里的温度要适中,避免太热或太冷,保持空气的湿度,定时通风换气。下面说几点需要注意的地方:

1.空气质量对产妇的产后恢复很重要,要注意时刻保持室内空气的清新,定时开窗通风换气。换气时产妇可以去其他房间稍作休息,避免因为温度差而受凉感冒。

2.使用空调风扇时注意温度要适宜,不能直接对着产妇吹,避免感冒。

注意事项

产妇在月子期间需要很好的休息和保养,这时候不适合太多亲朋好友的探望,人太多会打扰到产妇休息,还会造成室内空气浑浊。

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