做智慧女人 拒绝8件事

上得了厅堂下得了厨房的女性可以说是非常完美的,但不是每一个女人都能如此完美。不过作为平凡女人,我们更要爱惜自己一点,保护自己一点,让自己更加智慧,在面对这些事情时我们要学会说“不”。

1.盲目减肥

想要拥有迷人的身材没有问题,但这不代表你可以盲目减肥,有时候盲目减肥会让身体健康大打折扣。

2.吸烟解闷

现在很多女性都会吸烟,认为这样可以解闷。其实根本并非如此,吸烟会让你患上心脏病、提早绝经、抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

3.借酒消愁

生活工作难免遇到挫折或是打击,这时候有的女人想到借酒消愁,但这样只会造成神经系统受损,危及身体健康。

4.饮茶过浓

很多女性喜欢用喝茶来提高自己的工作效率,但茶容易释放胃酸分泌刺激剂,时间久了,会导致胃溃疡的出现。所以在喝茶的时候,可以在里面加上牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

5.超负荷工作

现在竞争激烈,精神压力大,超负荷工作是正常的。但这样神经系统长时间处在紧张状态,引发内分泌功能紊乱,引发各种身心疾病。所以在平时要注意缓解压力,合理安排好工作时间、坚持锻炼身体。

6.浓妆艳抹

有些女性因为职业需要,化妆是必须的,但这不代表你需要浓妆艳抹,要知道化妆品中含有大量的化学物质,这些物质会刺激皮肤、粉状颗粒物会阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

7.忧愁抑郁

生活中有很多的不如意,如果将这些不如意长期积压在心中,可能会造成心理疾病的出现。所以在这时候女性要学会自我心理调节、出去游玩,把负面情绪发泄出来。

8.见异思迁

因为工作,会遇到各种各样的男性,当中不乏追求者,没有定力的女性,很容易出轨,离婚是必然的。但是有资料显示,离婚女性与婚姻幸福的女性相比,前者寿命要缩短5年。如果夫妻之间每天都在吵闹、互不相让,那么很容易造内分泌功能的紊乱,内脏器官功能失调,引发各种疾病,缩短寿命。

面对工作,你需要从容;面对家庭,你需要感恩;面对诱惑,你需要说不,只有这样你才能变得健康幸福!

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