关于BB睡眠 你不造的那些真相

对于婴儿来说,高质量的睡眠对其生长发育十分重要,我们需要多了解、多重视孩子的睡眠质量。现在信息获取的渠道有很多,我们通过方方面面可以获得关于提高孩子睡眠质量的很多建议,但是你知道吗?其实有些睡眠建议是不正确的。

错误1:永远不要叫醒熟睡的婴儿

真相:很多父母都听从了一个建议,在孩子熟睡时不要叫醒他。不过,事实并非如此。在宝宝刚出生的那几周,孩子的饮食几乎是不间断的,但实际上是每2、3个小时一次。所以,为了及时给孩子补充营养,我们要做的是轻轻地推醒孩子,给孩子补充食物。

错误2:婴儿床保险杠可以起到保护作用

真相:婴儿床的保险杠看似可以保护婴儿,防止婴儿擦伤。但是,家长需要注意它们并不是只会给孩子带来安全保护,同时它们也是危险的。因为它们与被子等蓬松的床上用品可能会给孩子造成窒息的危险。

错误3:保持睡眠环境完全安静

真相:对于一个成年人来说,你有可能会需要一个十分安静的睡眠环境。但是大多数的孩子像球迷一样,他们喜欢比较嘈杂一点的环境。这是因为他们在子宫内时,经常会听到一些噪音,这些声音可以使孩子们得到安全感,有熟悉感。所以,如果孩子在安静的环境里入睡有困难,你可以考虑在在孩子睡觉时增加一些嘘声,帮助孩子入睡。

错误4:婴儿必须在12周时睡整觉

真相:这是一个常见的误区,很多家长都希望自己能处理好这一状况。但是,其实事实上很多家长都不会遇到这样的情况,有时候这只是一个不切实际的期望,只会令你感到紧张。

如果你将宝宝照顾得很好,有一个很有规律的生活,运气好的话,你的孩子有可能会在12周的时候出现整夜睡眠。整眠的现象一个月不会出现两次及其以上。所以,如果你的宝宝没有出现整眠,这并不意味着你没有照顾好宝宝,家长不需要多加担心。

但是,你可以采取一些措施来延长宝宝的睡眠时间。你可以锻炼宝宝独自入睡的能力,不要总是哄着宝宝。如果你的措施有成效的话,在宝宝4到6个月时,你可能可以延长宝宝睡眠时间至少到6到8个小时。

错误5:为防止宝宝早醒,让宝宝晚睡

真相:这个建议听起来似乎合情合理,但是如果你实践之后,你会发现效果适得其反。因为如果宝宝在晚上过于兴奋,过度的兴奋会让宝宝特别疲惫。实际在此种情况下,宝宝更难入睡。 其实,让宝宝早睡,在早上的晚些时候,宝宝更容易入睡。

错误6:可以让狗睡在婴儿床上

真相:美国儿科学会(AAP)建议,不要让婴儿、儿童和宠物待在一个房间里。据统计,在美国每年大约有600000的孩子被狗咬伤,伤情较为严重的话需要就医治疗。甚至有一些顽皮的猫会跳到一个新生儿的摇篮里,对孩子造成一定的伤害。

错误7:给婴儿吃些谷物会帮助入睡

真相:其实没有证据表明让宝宝睡前吃一些谷物有助于宝宝入睡。事实上,宝宝睡前食用的谷物会增加宝宝需要消耗的卡路里的量。

一些研究表明,四个月前给宝宝喂养固体食物会导致孩子肥胖。美国儿科学会建议可以给4到6个月的孩子喂养固体食物。但是,也有一些例外的情况,比如医生建议利用谷物来治疗孩子反胃。在这些情况下,我们需要遵循医生的建议。

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