宝贝夏季胃口差 如何调理看这里

在炎热的夏季,大家往往会出现胃口不佳的问题,脾胃较弱的小朋友更是如此。据很多妈妈反映,近段时间无论怎么哄或变换花样做饭,孩子都不愿意吃饭,很快脸就小了一圈变瘦了,只好抱着孩子去看医生。对此,家长应该怎么办呢?下面小编给大家支招。

最近,不少妈妈因为自家孩子胃口差头痛不已,无奈之下带其就医向医生求助。据悉,现在每天此类患儿增多,有的是突然间胃口变差,而有的是长时间胃口不佳,天气一热也更厉害了。医生表示,孩子胃口差和天气有关系,同时提醒各位家长小心孩子积食。若孩子有这个问题,不要强迫孩子吃东西,他吃多少是多少,待积食小了,脾胃调理好了之后,孩子的胃口自然会变好。

积食,顾名思义,指的是小朋友过量饮食,使得脾胃受损,食物滞留在肠胃内,引起肠胃病症。此症多发于婴幼儿,一般会出现难消化、腹胀、舌苔厚腻、粑粑干燥、有酸腐味口气等,甚至还有呕吐情况。若是小朋友长时间积食,一直胃口不好的话,可造成营养不良,不利于生长发育。

其实,若是轻微的单纯积食很好解决,让患儿饿几天就好了,待其肠胃功能恢复马上胃口就好了。若是同时有脾虚症状,那么应注意调理。

那么,大家肯定会有奇怪,好好的孩子怎么会积食呢?其实,孩子胃口差是贪吃惹的祸。生活中,小朋友往往难以抵挡零食,特别是冷饮的诱惑。如果家长没做好督促,孩子吃太多,会使得肠胃黏膜受损伤,影响消化液的分泌,可引起积食。

在这里,提醒各位妈妈,一定帮孩子把握好夏季饮食,控制孩子吃甜食、冷饮。建议尽量让小朋友少吃甚至不吃冷的东西,能不碰就不碰。至于冷藏的牛奶、酸奶等,大家从冰箱取出后可以现在常温下放一会儿,待不冰了再给孩子喝。

想要孩子胃口变好一点有方法,大家快来看看怎么办。

补足水分

天气炎热,小朋友新陈代谢又快,而且很好动更易出汗,所以日常要注意做好补水。需要注意的是,不要等孩子口渴了再让他喝水,而应培养他养成主动喝水的好习惯。

补充蛋白质

比如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等食物,是不错的蛋白质来源,日常可以让孩子适当多吃一些。

来点酸味

酸味食物有开胃的作用,在孩子胃口不好时不妨他吃一些,比如山楂、酸梅汁等。

适当吃点“苦”

比如苦瓜、苦菜、莴苣等蔬菜,这些食物有促消化、增食物、解疲乏的作用,不妨让孩子适当吃点。

饮食要清淡

孩子夏季饮食禁油腻,宜以清淡为主。当孩子口味不好时,妈妈可以他准备一些开胃的凉菜,比如凉拌西红柿等。若是孩子脾虚的话,可以将莲子、红枣、山药等健牌食材添加在饮食中。

多吃新鲜水果

夏季正是众多水果上市的季节,比如西瓜、葡萄、桃子等,妈妈可以在家中常备当季水果。需要注意的是,不宜将水果冰镇后给孩子食用。

让孩子动起来

夏季早晚天气较为凉爽,此时不妨带孩子走出家门,一起散步、打羽毛球等。孩子多运动,胃口也会自然好起来。

及时就医

一般来说,小朋友胃口不好的话,2、3天便会自行好转,妈妈不要过于担心。若是孩子食量明显下降,而且持续1—2周甚至更长,最好带孩子去医院诊治。

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