烧烤模式下 如何防宝贝中暑

夏日炎热,若是不小心易引起中暑,尤其是小孩子。未满3岁的宝宝的体温调节中枢还未完全发育成熟,并且汗腺也不发达,对周边环境适应力也很差,加上体内的水分储存有限,当气温过高时体温调节中枢不能及时发挥作用就会导致宝宝中暑。

中暑先兆

1.出冷汗,体温超过39℃。

2.不出汗,皮肤发红并且很烫。

3.哭闹不安,呼吸加重,脉搏较快,嗜睡,严重会发生抽筋或昏迷。

4.恶心、头晕,失去方向感,头部昏沉,反应迟钝。

专家建议当出现上述情况的时候就要采取措施,首先帮助孩子解开厚重的衣物,多给孩子喝点水,并且及时就医。

如何预防中暑?

1.穿衣适度

一些家长总担心孩子受凉,便给他穿很多,其实小孩子只要手脚不冰凉,穿的和大人差不多就行了。而且衣服要透气、吸汗、轻薄,棉、亚麻、丝等材质的衣服都是不错的选择。

2.多喝白开水

给孩子多喝温的白开水而不是冷饮。如果是纯母乳喂养,并且环境阴凉而且出汗很少的情况下,可以不用额外给宝宝补水。但是如果宝宝吃配方奶粉,最好是在两次喝奶中间喝一次白开水,大约需要30-50ml。大一点的宝宝最好隔半个小时就喝一次水。

3.开窗通风

要保证室内空气新鲜,若使用空调建议在傍晚凉快的时候关掉通风换气,顺便带宝宝出去感受一下气温,让他慢慢能够适应高温。室内温度和室外温度差距不能太大,最好不要超过5℃,出门记得做好防晒工作,准备好温的白开水。

4.吃些清凉解暑的食物

家里可以准备一些绿豆百合汤等解暑饮品,外出回来后喝一杯,或者中午较热的时候给孩子喝一点。日常可以多吃西红柿、黄瓜、水果等食物,不仅营养丰富,水分含量也很高。

除此以外,家中可以准备一些防暑药品,例如藿香正气液、十滴水等,以备不时之需。提醒大家,当宝宝不小心中暑了,家长不要慌,应采取措施立即就医,只要听从医嘱,相信孩子一定能够很快好起来。

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