宝贝的肺 高温季一定得护好

天热了,空调、电风扇、冷饮等应季“凉品”一股脑给孩子送来了,这是很多家长在夏天保护孩子的办法,但在给宝宝凉快的同时,还要注意别让他受凉,不然宝宝的肺可就不愉快了。

夏季宝宝要护肺

肺是人体重要的呼吸器官,与鼻子和嘴巴相连通,所以外界细菌很容易会通过鼻、口侵害肺,孩子的肺更是娇气脆弱,想要保护好宝宝的肺,家长们要注意防止宝宝肺部受寒。

适度吹空调

中医学上有句话说“形寒饮冷则伤肺”,是指如果人身体受凉的话就会伤害到肺部。所以爸爸妈妈在给宝宝吹空调的时候,就要注意不要把空调开得太低,也不要让宝宝直接吹风扇,否则会让宝宝周身都被冷气包围,很容易着凉伤肺。

少吃冰镇食品

虽然冰镇食品吃起来那叫一个爽快,但是它不仅伤脾胃而且对肺也会有一定伤害。尤其是冰镇碳酸饮料一口喝下去,绝对是透心凉,全身都冒冷气,所以它的杀伤力也是很大的。另外,家里冰箱里的冰镇西瓜一定要先拿出来去去凉气,再让宝宝吃。如果孩子出现流鼻涕咳嗽伴有白色稀痰的症状,这可能就是冷饮吃多受寒导致的。

儿童养肺的方法

干咳痰少、舌头发红、舌苔稀薄、口渴咽干、手足心发热、盗汗便秘等都是肺阴不足的表现,所以如果宝宝出现类似的症状,家长们就要注意不要让宝宝身体受寒,另外可以通过食疗和药疗帮助宝宝调养肺。

1.食补

提起补肺的食物,首推肯定是杏仁,它不仅具有平喘止咳的作用,还能够缓解便秘,可用来降肺气。杏仁分苦杏仁和甜杏仁,苦杏仁一般作药用,甜杏仁就是普通食用的,还可以把杏仁制成甜酱和凉菜,宝宝一定很爱食用。但是由于杏仁饮品中含有过高的糖分,故孩子咳嗽的时候不适合饮用。除了杏仁,梨也具有很好的止咳化痰的功效,而且梨有多种食用方法,不管是直接生吃还是冰糖梨水、梨炖川贝口感都是很好的,功效也都差不多。其他补肺的食品还有荸荠、银耳、百合等。

2.药疗

在给孩子用食疗的方法补肺的同时,还可以试一下药补的方式。可以每次用一颗胖大海给孩子泡水喝,酸梅汤也是很好的选择,还有麦冬加点冰糖也很不错,孩子一定都很喜欢,而且它们都具有清清嗓子、润润喉咙的作用,可以用来很好地调理孩子的肺。不过,每次要控制孩子的饮用量,不要“贪杯”。

孩子常常都是“冷暖不自知”,所以夏季在给宝宝降温的同时,也要注意保暖护肺。

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