腹中有宝 这4个方面多留心

怀孕了,腹中有了宝宝,准妈妈日常要多注意。然后,生活中不少准妈妈会忽视一些问题。下面让我们来看看孕期时,准妈妈应注意哪些问题?

饮食

为了肚里的宝宝,准妈妈们一定不要挑食,各种各样的食物都要吃,营养要全面,以满足身体所需。准妈妈应吃一些蔬果、动物肝脏和牛奶。但是也要注意,一顿不要吃的太多了,要少食多餐。

另外,不宜吃一些油炸、冷冻食品和碳酸饮料。有些女性在孕前喜欢喝茶或喝咖啡。在备孕前最好戒掉这个习惯。因为准妈妈吃进去的食物经过消化分解都会对胎宝宝产生影响的,因此准妈妈一定要管住自己的嘴巴。

驾车

为了方便舒适,不少准妈妈们会选择开车出门。关于驾车方面,也有很多需要注意的事项。第一,开车的时候绝对不可以穿高跟鞋,穿高跟鞋容易摔倒,在遇到紧急情况的时候高跟鞋难以把离合器踩到底,建议穿舒适的平底鞋。准妈妈开车时最好把车速放慢些,防止紧急制动,冲撞力过大引起惊吓。

最后,准妈妈开车时不要把车内空调温度开的太低。如果室外温度不是太高,可以考虑开窗吹吹自然风。如果在炎热的夏季,空调的温度也最好保持在26摄氏度左右。

家务劳动

准妈妈也不是什么家务都不能做,适量的活动对自身和肚里的宝宝都有益处。一些不用费很大力气的活还是可以做做。

但是准妈妈在做家务时要时刻的注意着,比如在烧菜时,记得要把吸油烟机打开,因为油烟影响胎宝宝发育。如果在孕早期的话,准妈妈就不要勉强去做菜做饭了,防止孕吐加重。孕妈妈在洗衣服时也应该注意洗衣服的姿势,不要蹲着挤压到肚里的宝宝了。

护肤

不少准妈妈孕前经常化妆。有了宝宝以后依然如此。我们都知道化妆品里含有很多的化学物质,可能会影响胎儿发育。为了宝宝的健康,不建议准妈妈经常化妆。如有需要,也不要浓妆艳抹。

注意一旦有孕,化妆品最好选择材质天然、质量好,不含汞,铜等一些重金属的产品。吃饭喝水的时候,也不要涂口红,避免口红吃到肚里影响胎宝宝的健康。在晚上睡觉前,准妈妈一定要把妆清洗干净。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

   本文由 黎明岛 :黎明岛 发表,其版权均为原作者所有,文章内容系作者个人观点,不代表 黎明岛 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。如有侵权,请发邮箱aoobee@sina.com注明文章来源
0