警惕早产 大肚婆防暑要小心

夏季,炎热的天气总会让人很不舒服,而身体处于特殊时期的孕妈妈更是备受煎熬。准妈妈不仅自身体温高于平常人,而且如果降暑措施采取不当的话很有可能就会早产。

早产原因

1.腹泻

天气炎热的夏季,人体会排出大量汗液消耗很多能量,影响人体免疫能力,而这时食物又很容易变质。如果孕妈妈不小心吃了不新鲜的食物,就可能会引起腹泻,严重可导致早产。

2.贪凉

天气炎热的时候,不少孕妈妈因为贪图凉快洗冷水澡洗澡或是猛吹冷气,这么错很不妥当,可引起宫缩,甚至造成早产。

3.孕期糖尿病

若是准妈妈在夏季吃过多含糖量较高的瓜果,比如西瓜、桃子等,易患妊娠期糖尿病,进而可诱发早产惑流产。

防暑降温得注意

1.多补水

由于夏季高温,人体内的水分很容易丢失,所以要及时补充水分 。孕妈妈可以多喝一些白开水,还可以适量喝点绿豆汤和绿茶,既可以解渴防暑,还能给身体补充水分。至于那些夏季热销的冰镇碳酸饮料,孕妈妈最好还是不要喝,以免增加患孕期糖尿病和胎儿发育异常的风险。

2.不要贪凉

使用空调的时候,准妈妈一定要避开吹风口,否则很容易生病。另外,也不要长时间待在空调房吹冷气,喜欢吃冷饮的孕妈妈这个时候也要稍微克制一下;洗澡的时候,孕妈妈可不能为贪得一时凉快就把水温调很低。

3.注意饮食

夏季上市的水果有很多,建议准妈妈日常适当多吃一些应季水果,以补充营养、体力。需要注意的是,含糖过高的水果不要吃太多。

另外,还有一个很重要的问题就是饮食卫生。夏季从冰箱取出的食物一定要加热后再吃,不然可能会导致消化道感染甚至引起早产。

4.远离避暑圣地

夏季,商场、大型超市德国地方成为不少人的避暑圣地。建议孕妈妈少去为好,因为在这些冷气很猛,而且室内外温差大,对人体刺激大可引起感冒,甚至造成早产。

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