准妈咪爱打呼 BB发育或受影响

怀孕后,很多准妈妈吃得多又不爱动,自然免不了变胖。长胖后,一些准妈妈居然有了打呼的毛病,令人十分苦恼。在孕晚期,准妈妈睡觉时呼噜声大,睡不深沉,张口呼吸,还会憋气,这会导致第二天醒来没精神,浑身乏力,哈气连天。这种情况会对胎儿有影响吗?一起来看看吧。

打呼是孕期的正常现象

打呼的一般是因为人的上气道狭窄或阻力增加造成。怀孕吃胖以后,肌肉张力会下降不少,影响对周围组织的牵拉作用,造成气管窄小,引起打鼾、憋醒等情况。

孕晚期的打呼多数是鼻鼾,它由两种原因造成:一方面,怀孕后,准妈妈的腹压增加导致膈肌被上抬,肺部的气体减少,氧合功能不足。这样孕妇睡觉时通气血流比下降,诱发或加重了鼻鼾。另外,怀孕3个月的准妈妈,雌激素在体内上升引发鼻粘膜超敏反应,这样就会导致鼻腔肿大,空间变小,呼吸时阻力增加而发生鼻鼾。

打呼或对胎儿的健康不利

很多人认为打呼是睡得香的标志,其实不然。孕妇打呼会张口呼吸,可造成口干,影响正常休息,第二天也没有好的精神和心情。若打呼严重会引发呼吸暂停,导致孕妇血压变高,有引发妊娠高血压的可能。

对孩子来说,准妈妈打呼会进入缺氧和高二氧化碳状态,长时间如此会引发胎盘血管下降,孩子血氧供应就受影响。没有良好的血氧供应,孩子胎心异常、生长发育受限的几率变大,甚至会引发胎儿呼吸窘迫和窒息。

做好保健,告别过度肥胖

如果怀孕前就打呼,在怀孕后应密切注意了,做好各项保健工作:

1. 均衡饮食。饮食应满足自身和孩子的营养、能力需求,防止体内热量太多造成肥胖。

2. 护理好自己鼻子,特别是有鼻炎的准妈妈,预防感冒不给鼻炎发作的机会。

3. 每天测量血压并做好胎儿监护,必要时及时干预。

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