怀孕最后阶段 你还想当普通人?

孕晚期,孕妈就算感觉再好,也不能把自己当做是普通人!为了宝宝与自身安全,一定要注意自己的言行举止,有些事情别再去做。下面,我们一起来看下有哪些事情孕晚期不可做:

1.跟普通人无异

很多孕妈孕晚期还把自己当做普通人,照样跟平时一样,想去哪就去哪,这样对自身安全存在很大隐患。稍有不慎,危及自身及胎儿安全。所以别在把自己当成“普通人”,走路做事时要小心,要知道在走路时你的重心已经有偏移了!

2.长时间站立、蹲坐、忙碌

孕晚期,孕妈身体负担比较大,就算心情再怎么好,孕妈都应该考虑自身情况。有些女性在孕期还喜欢做家务,不管大小一手包办,这样并不利于孕妈与胎儿健康,孕妈这时候应该疼惜自己,告诉自己只有自己好,胎儿才能更好。很多孕妈接近临产期还会选择上班,有些工作需要长时间站立,这很容易引发静脉曲张或下肢水肿的问题,所以孕妈在工作1小时左右应走动走动,缓解不适感,必要时还是早点回家待产。

3.翻身起床动作太大太快

孕晚期,很多孕妈表示不管采用什么样的睡觉姿势都会感觉不舒服,但孕妈可以采用不同的睡姿来缓解。在睡觉时候可以把脚垫的高点,尽量让腿部放松。翻身、起床时动作要缓慢,不宜太大太快。孕后期腰部负担比较大,不管做什么都应该小心谨慎,以免伤害肚里的胎儿,或造成腰肌劳损。

4.提重物、抱孩子

很多生二胎的准妈妈在怀孕时,大宝还不会走路,所以就抱着宝宝,这种行为我并不建议,因为很容易对自身造成过大的压力。

孕妈还需要注意一件事,就是别提重物,如果孕妈在提重物时力量不当可能会造成流产或是早产的可能,如果一定要提重物,那么也应量力而行,中间增加休息时间。如果感觉到不舒服,应立即停止。

5.心情不佳

孕晚期孕妈很容易疲劳,心情也变得不佳,容易跟周围的人发火,这时候孕妈应调整心情,让自己变得沉静与淡然。

孕晚期,孕妈要时刻注意,没有什么比宝宝健康还重要。准妈妈要小心谨慎、保持心情愉快,做任何事情前先想想肚里的宝宝。

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