天热了 是时候学习夏季育儿法

夏天的气温很高,无论是大人小孩都会感觉到不适,甚至容易导致心情变得更加浮躁。对于孩子来说,天气热不仅容易使孩子患上某些夏季病,而且,也会使孩子变得暴躁起来。家长们,你们知道怎么让孩子过上一个清凉的夏天吗?

怎么让孩子过一个清凉的夏天

1.多给孩子洗澡

夏天天气炎热,孩子也容易出汗,家长可以多给孩子洗澡,不要用温度过高的水,也尽量不要用冷水,用温度适宜的水帮孩子洗澡可以降低体温,还可以使孩子保持清洁干净的状态。

2.穿上合适的衣服

给孩子穿上合适的衣服,尽量不要穿过于紧身的衣服,而且颜色要浅一点比较好,面料方面选择透气性比较强的棉质衣服,这样对孩子皮肤的伤害性比较小,也有利于体内散热。

3.尽量不在高温时间段出门

每天的高温时间段,尽量不要让孩子出门,在家里避暑较为合适,这样可以避免在高温时期中暑的现象发生。

4.注意给孩子适时补水

夏天温度高,体内流失水分比较多,所以家长要注意让孩子适时补水,补水的方式也是有讲究的,并不是说让孩子一次性喝大量的水就是正确的补水方式,而是应该让孩子少量多次喝水,这样对身体的伤害性最小,而且能起到补水的功效。

5.多给孩子吃清热解暑的食物

家长可以多给孩子吃些有清热解暑功效的食物,如绿豆汤、冬瓜汤等等,既可以清热解暑,又有利尿功效。

6.开空调和风扇降温

夏天开空调和风扇进行降温是最常见的做法,但是,使用方法必须有所讲究,尽量不要让孩子对着风口直吹,特别是孩子的头部,而且空调的温度要控制好。

夏天消暑降温注意事项

1.喝水不宜一次性喝过多

夏天喝水应该懂得要少量多次,不要一下子就喝下大量的水,这样会使身体的状态变差。

2.吹空调不宜温度开得过低

夏天吹空调千万不要把温度开得太低,一定要控制好室内外的温差,而且也要调整室内的湿度,以免孩子患上空调病。

3.冰冻食物不宜多吃贪吃

冰冻的食物吃下去,短时间内是感觉挺凉爽,但是过后却会感觉比之前更热了,而且吃太多冰冻的食物,还可能会让肠胃功能变差。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!