高智商孩子必须远离的食物 你家有吗

相信只要是做父母的,都非常关注孩子是否聪明,智商又是多少。在育儿道路上,妈妈们也是用尽各种方法,努力提升孩子的智力,那么在努力培养的同时,妈妈知不知道,一些食物会损伤孩子的智力,让你的努力都付之东流!

那些影响孩子智商的食物,请远离!

1.糖

糖可以改变食物的味道,让孩子爱上吃饭。为此不少人会在孩子的稀饭、饮水里面加入一些白糖,虽说这样的孩子往往长得白白胖胖的,但是这其实是一种假象。事实上糖会大幅度消耗孩子体内的钙质,导致其出现缺钙的情况;而且糖还会导致孩子免疫力低下,你会发现爱吃糖的孩子很容易生病;最后就是糖会对孩子的视力和大脑产生影响,吃多了小心智力下降哦!

2.色素

色素可以划分为两类,一类是从天然的动植物种提取的天然色素,这些色素比较健康基本不会影响到孩子的健康;另一类则是通过化学合成的人工色素,这类色素都是化工产物,摄入过多会影响孩子的智力,严重的还可能影响到身体健康,比如有些人工色素就有致癌的危险。

3.肥肉

很多孩子对红烧肉情有独钟,肥瘦不管统统吃进肚里。食用适量的肥肉对孩子健康无害,甚至还能促进一些维生素的吸收,但是如果过量食用,那么就会摄入过量的脂肪,这对孩子的智力发育非常不利。这是因为过量的脂肪会转化为甘油三酯类,并且最终淤积在血管壁上,影响孩子大脑的血液供给。

4.皮蛋

对于一些人来说,皮蛋绝对是人间美味,一些妈妈甚至还让孩子爱上皮蛋的味道。不过因为特殊的生产工艺,所以松花蛋中含有不少铅,作为一种重金属它很难被排除体外,并且随着数量的增加会不断威胁孩子的智力发育。

5.油条

早餐豆浆+油条似乎是非常绝妙的搭配,很多家庭也喜欢将油条作为孩子的早餐,殊不知这油条也会对孩子的智力带来损伤。在油条的制作过程中,需要添加明矾和碱,而明矾中含有大量的铝,如果孩子摄入过多,那么就会影响智力的发育,有研究表明,摄入过多的铝会提高老年痴呆的发病率。

6.酒类

在不少家庭里,男性都有饮酒的习惯,有些“酒鬼”每顿饭都要来两盅。而在和孩子一起吃饭的时候,有些人喜欢逗孩子玩,拿筷子沾酒给孩子舔一舔,在看到孩子挤眉弄眼后哈哈大笑。事实上幼儿根本不能喝酒,一方面是伤肝伤肾,另一方面是会让孩子的大脑发育迟缓,智力低下。所以在看到别人让孩子喝酒的时候,妈妈要勇敢的站出来义正言辞地拒绝,千万不能让孩子碰这些。

常吃这四物,宝宝智力蹭蹭地涨!

有损害智商的食物,自然有增进智力的食品,这里推荐四个比较常见的食物,妈妈们可以多让孩子吃一吃。

1.鸡蛋

营养丰富,价格便宜,富含的蛋白质可以满足人体各方面的需求。此外在蛋黄内还含有一种名为卵磷脂的营养素,可以为大脑提供能量,促进孩子的记忆力。不过注意鸡蛋不能吃太多,一天1-2个即可,另外半岁前的孩子不吃蛋黄,一岁前的孩子不可吃蛋白,以免出现过敏问题。

2.松子

不仅好吃,还非常美味。松子中含有大量的营养素,比如蛋白质、钙、铁、磷等等,这些都对孩子的大脑非常重要,没事可以给孩子剥两个。此外孕期的准妈妈也可以多吃一些松子,这有助于胎宝宝的智力发育哦!

3.花生

花生中还有丰富的卵磷脂,不仅可以增加记忆力、延缓大脑衰老,还可以降低低胆固醇,预防脑血栓。所以经常给孩子吃花生,可以让他记忆力更棒,同时还能降低将来患老年痴呆的几率。“长寿果”之名,真的当之无愧。

4.核桃

核桃补脑的功效是公认的,每天坚持吃1-2个核桃,孩子的记忆力会越来越好,人也变得越发聪明。怀孕期间,准妈妈们也要多吃核桃,以促进胎宝宝大脑的发育。

当然,让孩子聪明的食物还有很多,比如小米、黑芝麻、菌类、水果等等。生活中,只要妈妈们对孩子的食物精益求精,他自然会变成聪明宝贝,学习成绩自然也不会差哦~

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