这些小妙招 能让宝宝睡得香

当考虑怎样给新生儿创造良好睡眠环境时,有一些重要的因素确实需要家长好好琢磨。新生儿头几个月的睡眠十分重要,良好的睡眠环境会帮助他们迅速进入梦乡,也会让你得到内心平静,同时得到休息调养。那么,如何给孩子创造一个安全的睡眠环境呢?

一、宝宝的房间应该是什么样的?

1.理想情况下,在头几个月,你的孩子应该和你睡在同一个房间里,这一做法已经被证明可以降低SIDS(婴儿猝死综合症)的风险。

2.宝宝睡觉的房间温度应该适当,不能太热或太冷,相关部门建议的最优温度是16℃~20℃。

3.宝宝的睡眠环境应该一直保持无烟。

4.确保宝宝睡觉的房间是安静的。如果你的孩子对噪音特别敏感,你需要关好门窗。

5.在宝宝睡觉的地方附近,不要挂容易缠起来、悬垂摇摆的线。

6.宝宝的床应该远离窗户、热水器及任何家具,以防止你的宝宝睡醒之后,从床里爬出来,伤害到自己。

二、宝宝的婴儿床应该是什么样的?

1.宝宝的婴儿床的护栏间距要适当,应小于45~65mm,这样才能有效防止宝宝的头从中间伸出来。

2.确保婴儿床上没有凸起的雕饰,因为床栏或床身上雕饰的尖角会勾到宝宝。

3.婴儿床所刷的油漆不能含铅,避免宝宝会铅中毒。

4.婴儿床的床垫应该干净整洁,并且与床架的四周紧紧密合,防止宝宝从床垫上滑落下来。

5.如果你使用的婴儿床是二手的,你还要买一条新的床垫。

6.当宝宝睡觉时,不要把玩偶或者垫子放在婴儿床上,这些东西有可能导致宝宝呼吸困难。

7.当宝宝睡在床上时,记得固定住婴儿床的护栏,锁定住婴儿床的位置。

8.当宝宝长大到可以自己站立的时候,不要挂装饰品在婴儿床上,这些东西可能会给宝宝带来伤害。

三、该怎样把宝宝放到床上?

1. 除非你已经另有专业医护人员的建议,当宝宝睡觉时,你应该将他平放在床上,这样可以降低宝宝得SIDS(婴儿猝死综合症)的风险。

2.把宝宝放到床上时,你应该用毛毯裹好他,把他的脚塞在毯子里,这样可以防止宝宝在夜里翻来翻去踢被子。

四、给宝宝用什么样的床上用品?

1.给宝宝穿的睡衣需要是阻燃的材质。

2.宝宝睡觉时,不要在他的被窝里放热水袋,也不要给他开电热毯。

3.宝宝睡觉的地方要保持平整,3个月以内的宝宝不建议要枕头。

4.不要给一岁以下的宝宝用羽绒被,建议用棉毯。

5.给宝宝盖毯子的时候,要把他的头露出来,毯子只要盖到胸部部位。

6.如果你使用的是二手床上用品,注意这些物品的磨损情况。磨损严重的床上用品会使宝宝没法自由呼吸,还会增加宝宝得SIDS(婴儿猝死综合症)的风险。

五、什么时候把宝宝从婴儿床上移到大床上睡觉?

宝宝长得很快,很难分辨什么时候,婴儿床已经没法容纳他们了。一般来说,如果宝宝在婴儿床里站起来,婴儿床最上面的横杆低到他们胸部的时候,应该把宝宝从婴儿床上移到大床上睡觉了。

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