号外!这些水果别忙着做辅食

前两天,有位宝妈问小编,宝宝的辅食到底能做点什么?每天都是米粉、粥、面条,能不能加点水果也算是一种调剂。

其实水果和蔬菜、肉类一样,是营养的重要来源之一,其作用和营养价值是无法代替的,而且水果的口感好,喂食也几乎不会遭到什么抵抗。如今全球交通运输发达,什么珍稀品种的水果都能在超市找到,而多年前还未曾听说过的很多水果如今也上了宝宝的主菜单。

在为宝宝选择水果时,还是有很多问题需要注意,有些或昂贵或少见或营养的水果未必适合宝宝吃,而这方面的知识家长们还是很缺乏的。

别给宝宝过早吃得水果Top5

1.六个月前喝橙汁,毁牙!

榨橙汁、橘子汁是柑橘类水果最主要的食用方法,因为方便宝宝食用,维生素C也丰富,看到宝宝因为酸甜而皱眉的脸着实可爱。不过,柑橘水果中的果酸成分对牙齿有很大伤害,尤其是6个月内已经长有乳牙的宝宝来说危害较大。因此,榨橙汁、橘子汁不要给宝宝多喝,榨出的果汁也需要配水,果汁与水的比例大约为1:10,喝的时候用杯子喂宝宝,不要让宝宝咬着奶瓶。

2.吃猕猴桃,过敏!

猕猴桃不仅口味独特,有特殊的清香,而且也不会过甜,维生素以及微量元素含量极其丰富,营养价值很高,按理说做辅食应该说很合适。但是,再好的事也有一个合不合适的问题,少部分人对猕猴桃过敏,如果宝宝是过敏体质,那么就要格外小心了。

3.喝甘蔗汁,感冒!

还记得小时候小编去澡堂洗澡,出门总会买一杯清甜爽口的鲜榨甘蔗汁,实在是一种美好的享受。其实甘蔗汁并不是特别适合宝宝饮用的一种水果汁,我们吃得白糖有一种被称为蔗糖,就因为甘蔗汁中含有大量蔗糖,而蔗糖摄入过多容易导致身体免疫功能下降,容易患上感冒,所以甘蔗最好不要给宝宝多吃。

4.除了鲜果,果脯也得小心!

那么既然鲜果有风险,吃水果制成的果脯是不是就安全了呢?虽然宝宝长出了乳牙,但咀嚼功能发育还不完善,对于不会咀嚼的宝宝来说,果脯还是硬了些,囫囵吞枣很容易呛咳甚至噎住导致窒息。所以还是等宝宝牙齿发育完全,懂咀嚼了再吃吧。

所以在给宝宝选择辅食时,首先并不是考虑什么食物好,而是什么适合宝宝吃,而辅食的添加也是由宝宝的生长需求决定的。

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