给北鼻添加辅食 这些食物全在“黑名单”

给宝宝添加辅食,各位家长注意不要犯了“过犹不及”的错误。首先时间不宜早,待宝宝满4—6个月再添加为宜;其次千万别过分注重营养,以免引起过敏症状。下面让我们一起来看宝宝辅食的“黑名单”。

主食类

推荐选择谷类、淀粉类食物,其营养易消化、吸收,且不易引起宝宝过敏,是为孩子添加的不错选择,推荐米粉、稀粥等。然而,生活中有些家长偏爱选择精细的谷类食物,殊不知这些精致食物中维生素已经被大大破坏,且缺乏VB族,这不利于孩子神经系统的发育。

荤食类

这类食物富含蛋白质和钙、铁等元素,营养丰富。给宝宝吃时建议将肉炖煮熟烂,或者撕成细丝,方便宝宝使用。但是并不是所有荤食类食物都适合宝宝食用,在刚给宝宝添加辅食时,以下几种食物还在暂时不出现为好:

1.蛋清

鸡蛋要分开添加,蛋黄在宝宝4—6个月最初添加辅食即可喂食,但蛋清最好推迟到宝宝满1周岁再吃。这主要是因为后者的蛋白分子较小,其可通过肠胃进入到孩子血液中,引起机体对异体蛋白分子产生过敏反应,造成湿疹、荨麻疹等疾病。

2.海鲜

包括虾、螃蟹等带壳类海鲜,这些食物易引起孩子出现过敏症状。为了谨慎起见,建议宝宝满1周岁之前暂时不要喂食。

3.汞含量较高的鱼

如今,不少鱼类含汞,有些含汞量较高,以甲基汞有机形态积聚在其中,若准妈妈、婴幼儿食用的话,神经系统易受甲基汞影响。若想给宝宝添加鱼类,那么最好不要吃体型较大以及其它含量较高的鱼类。

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