北鼻六个月后,为何总生病?

最近有不少妈妈反应,宝宝出生时明明很健康,但是6个月之后就很容易生病,这种情况甚至会持续到宝宝三岁的时候,这究竟是怎么一回事?别着急,育姐这就帮大家答疑:

宝宝为何老生病

宝宝出生时从母体中得到一些抗体,再加上持续地喝母乳,宝宝在6个月之前也就不容易生病。但是6个月之后,从母体中获得的抗体逐渐消失,母乳中的免疫成分也不能满足宝宝的需求,因此孩子需要自己建立免疫系统,这个时间一般要到3岁半的时候,免疫力才会相对较变强。

吃什么能提高免疫力

想要提高宝宝免疫力,可以让孩子多吃以下几种食品:

1.豆制品

之所以说豆制品能提高宝宝的免疫力,主要是因为它含丰富的皂甙(抗病毒)、凝集素(激活免疫系统)元素,这两种元素能很好地改善人体免疫功能成分,可以给孩子吃豆腐、豆浆或是豆腐干等豆制品。

2.绿色蔬菜

绿色蔬菜中含丰富的维生素C,还含大量的类黄酮与叶酸,这能帮助孩子提升自身免疫力。西蓝花、菠菜(丰富的叶酸)等蔬菜都是不错的选择

3.薯类食物

多吃薯类食物(红薯、山药、土豆)能润滑宝宝肠道,减少宝宝便秘次数。此外,它也能提高孩子的免疫力,因为其含有免疫活性黏蛋。

提高宝宝免疫力的其他方法

让宝宝拥有充足睡眠

在保证饮食营养均衡的同时,家长还应该保证孩子有充足的睡眠时间。睡眠时间不足会导致抵抗力下降,增加病毒、细菌入侵的可能性。

对于刚刚出生的宝宝,每天的睡眠时间大概在18个小时以上,一个月大的宝宝每天睡眠时间大概在12-13小时,学龄前宝宝每天睡眠时间不低于10个小时,6岁以上的宝宝每天睡眠时间应该在8-9个小时左右。

远离二手烟

二手烟的危害遥远高于一手烟,如果宝宝长时间吸入二手烟,不仅会容易患上呼吸道疾病,还会对其智力与神经发育造成不小的伤害,所以要拒绝二手烟。

定期接种疫苗

家长要定期带宝宝去接种疫苗,这样对特定的病原菌来说,也能起到一种保护效果,更能增强宝宝的抵抗力。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

   本文由 黎明岛 :黎明岛 发表,其版权均为原作者所有,文章内容系作者个人观点,不代表 黎明岛 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。如有侵权,请发邮箱aoobee@sina.com注明文章来源
1