注意!四大行为会带来“月子病”

想要月子做的好,产妇需要时刻注意。下面这些行为,千万不雅做,否则,就容易有月子病,跟育姐一起来看看吧~

产后经常哭

产后,女性面临着角色转换,可能要给宝宝喂奶,晚上又睡不好,人没精神,加上身体变得臃肿,很容易心情不佳。这个时候,如果丈夫不体贴,家人不理解,那么产妇就容易陷入痛苦中,容易产生抑郁症,自然就容易情绪不定,喜欢哭泣。不过,育姐建议妈妈们,产后尽量学会调节身心,拒绝眼泪,因为经常哭泣会让妈妈们的眼睛受累,容易生病。

喜欢憋尿

产后排尿是个问题,因为容易造成伤口疼痛。很多产妇为了避免这些疼痛和不便,所以选择憋尿。不过,产后憋尿是非常不明智的行为。因为憋尿很容易造成尿路感染,另外膀胱胀大了对子宫又造成压迫,这个时候想子宫快速恢复就难了。所以,产妇们要正常小便,不要憋尿!

长时间玩手机

产妇面临很多问题,其中一个问题就是无聊。她们没办法外出,又不能经常下地走,为了打发时间,很多产妇选择玩手机。不过,产后女性身体激素水平会有所改变,长时间玩手机,妈妈们的眼睛会非常干涩难受,而且长时间玩手机,妈妈们视网膜也会受到伤害,看东西甚至会觉得模糊。同时,长时间玩手机,产妇容易患上腱鞘炎。所以要合理安排玩手机的时间,切记时间不可过长。

月子期一直躺着

产妇不能受凉、吹风、受累,所以很多人选择一直躺床上。不过,长时间躺着,肠道蠕动能力变差,血液粘稠度也会增加。再加上,产妇一直躺床上容易头晕不舒服,对恢复不利。建议产妇产后可以适当走动,不要一直躺着。

产妇产后身体本来就虚弱,产后如果再做上面这些行为,那么患月子病的可能性就会增加。妈妈们为了自己的身体健康,尽量不要经常做上面这些事情哦!

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