一顿奶粉下肚,宝宝能获得多少营养?

给孩子选奶粉真的是个大工程啊,最近给孩子选奶粉选的头昏眼花了。不过,还好,过程中纠结痛苦的,结果是开心美好的。

给孩子买奶粉最怕的是什么?

有人说怕买到假奶粉;

有人说怕宝宝喝了奶粉之后过敏;

有人说怕奶粉营养成分不够全面;

还有人说怕奶粉里面加乱七八糟的东西,比如速溶剂、比如白砂糖等等。

我怕什么?我什么都怕,就怕奶粉不如母乳好,因为母乳对宝宝来说是最好的。可惜孩子大了,母乳不够孩子喝的了,加上重返工作岗位,白天不在家,不得不寻找一款适合宝宝的配方奶粉来混合喂养。

买奶粉我们怕怕怕!

一怕:

买奶粉我们还怕奶粉里面加乱七八糟的东西,比如白砂糖。加了白砂糖的奶粉对宝宝有一定的不利。根据中国居民膳食指南(2016),“食物中额外添加的糖”,“过量摄入不仅增加婴幼儿龋齿的风险,也增加婴幼儿额外的能量摄入,增加儿童期、成年期肥胖的风险。”

这么听有点专业,我可以举一个例子,我身边有妈妈给宝宝尝了甜味的食物,之后宝宝就不愿意吃没有味道的食物了,所以养成健康的口味习惯很重要。

二怕:

买奶粉我们害怕宝宝不接受,或者不满足宝宝的营养需求,更严重的是害怕宝宝喝了之后会出现便秘、拉肚子等情况。这就要看奶粉的营养配方了。

孩子成长需要什么?

蛋白质:蛋白质是人体的主要构成物质,并提供多种氨基酸,是孩子成长不可或缺的营养物质之一,也是最最重要的营养物质,没有之一!孩子的生长发育、组织修复都离不开蛋白质。

脂肪:脂肪的作用除了能提高能量热能,有保暖的作用,可以保护内脏之外,最重要的是提高必需脂肪酸。必需脂肪酸是婴幼儿成长发育的重要物质,尤其对脑部发育十分重要,以及维持宝宝的皮肤健康。

各种矿物质,矿物质包括多种常量元素和铁、锌、铜等41种微量元素,是人体本身无法合成,必须靠食物摄取的。

缺钙,骨骼发育不好,长大高就没希望了,而且会出现很多症状。比如入睡困难、睡觉时易惊醒、多汗;孩子缺钙还会导致o型腿x型腿;缺钙还会导致孩子说话晚、学步晚、出牙晚等等。

缺铁,最明显的就是孩子会贫血,会烦躁。

缺锌,会导致孩子食欲不好。

缺碘,会使宝宝生长发育迟缓、智力低下和甲状腺肿大。

总之,各种矿物质也是孩子成长所必须的,缺少哪一种都有可能会影响孩子的智力发育。

此外,还有各种维生素,如维生素A,可以促进宝宝对铁元素的吸收。还有其他的,比如DHA、ARA,比如胆碱、益生菌等。

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