致畸食物大盘点,准妈咪要避开!

女性在怀孕期间往往都会注意各种事项,尤其是在吃的方面,更是小心谨慎。确实,孕期瞎吃乱吃不仅对准妈妈不利,还可能会导致胎儿畸形,接下来就给大家盘点吃多了容易致畸的食物:


咸菜或是腌制食品

腌制食品、咸菜里面的营养成分都被不同程度的破坏,少量食用可以增加食欲调节口味,但绝对不能多吃。长期食用会影响胎儿智力发育,造成记忆力下降。孕晚期吃得太多还会造成水肿,引发疾病。

受污染的食物

孕期要多吃蔬果,但现在市面上很多蔬果都是打农药的,如果不好好清洗,那么蔬菜里面的有害物质将会通过血液循环导致胎儿中毒,最终可能导致流产、死胎等情况。所以孕妈最好选择新鲜的且污染较小的蔬菜,吃之前用淘米水泡一泡,再用清水多洗几遍,减少污染源。

发芽的土豆

土豆发芽之后就不能再吃。发芽土豆会释放出龙葵素,龙葵素的成分与性激素相类似,长期使用,会导致胎儿畸形;龙葵素还溶于血液,麻痹中枢神经,刺激粘膜,甚至会导致死亡。

某一些鱼类

随着水资源的污染,很多鱼体内都含有大量的汞元素,这种元素会影响胎儿大脑发育,导致胎儿智力发育迟缓、畸形等问题。建议鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼孕妈最好不要吃。

怀孕之后,孕妈饮食上要多加注意,上面描述的这几种食物最好不要吃,以免影响胎儿发育。

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