孕期保健康,别干五件事!

怀孕后,各位小仙女可不要放飞自我哦,要多多为肚中的宝宝考虑,务必要照顾好自己,以下的五件事可别再干了:

1.沉迷手机

现代社会,沉迷于手机的人还真不少,可是,对于孕妈们来说,孕期沉迷于手机可不是件好事。手机给我们带来方便的同时,也会无形当中消耗我们的时间,对眼睛也没有益处。如果孕妈长时间玩手机,姿势又懒得变动,那么就有可能不经意之间压到了肚子,影响宝宝发育。其实,在生活中除了靠手机解闷,孕妈们也可以通过阅读、瑜伽等活动来解闷。

2.穿高跟鞋

高跟鞋可以让女人看起来更加靓丽,但孕妈们可不能为了这一时的靓丽而伤了宝宝。我们都知道高跟鞋是在脚跟部位增加高度,穿上之后人的身体容易前倾,重心也会不稳,更何况是孕期体重剧增的孕妈呢。本来就难以适应变化的重心,要是穿高跟鞋,可不就更容易摔跤了。另外,穿高跟鞋会挤压脚部,对小腿也有一定的伤害,所以在孕期,爱美的孕妈们还是暂时要远离高跟鞋为好。

3.熬夜

熬夜对普通人的伤害很大,更不用说体质特殊的孕妈们了。怀孕之后,孕妈们的体力消耗很快,如果还要继续熬夜刷剧刷游戏的话,不光自己的身体吃不消,也会影响肚子里宝宝的休息。而且,熬夜不仅伤神,也对身体的夜间排毒不利。所以,准妈妈们在孕期一定要规范作息,及时休息,储存好体力。

4.烫染头发、做指甲等

女人平时都爱美,喜欢去烫染头发,做指甲,可是对孕妈们来说就不一样了,孕妈们可是非常敏感的任务,烫染头发的药水和做指甲的指甲油等物品都对孕妈们有刺激性的变美要取之有道,孕妈们只要平时作息规范,做好基础保养就很好啦~

5.不恰当的房事

孕期是可以做房事的,只不过也需要分阶段。如果是处在孕早期和孕晚期,房事是不建议做的,因为孕早期的宝宝还不稳定,而孕晚期的时候面临分娩,不可以进行剧烈运动,所以夫妻房事可以选择在较为稳定的孕中期进行,但也不能太剧烈和频繁,应该适当进行。

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