尴尬爆棚!孕妈咪碰上痔疮肿么办

孕期有些准妈妈会患上痔疮,这对母体、胎儿都会造成一定的影响。那么,这是什么原因造成的呢?又该如何缓解呢?

孕妇为何患上痔疮

怀孕后,很多准妈妈都不再坚持运动,肠胃蠕动功能下降,继而便引发了便秘,长期不排便就会引发孕期痔疮形成。

另外孕中期开始,胎儿开始发育,孕后期胎儿发育迅速,为了满足胎儿生长需求,子宫也在不断增大,这便导致静脉受到压迫,周围附近的盆腔组织变得松弛,这时候孕妈就容易患上痔疮。

孕期痔疮的危害

正常情况下,怀孕期间患上痔疮不会对胎儿或是孕妈造成影响。但如果孕妈只是单纯地将痔疮当做便秘,不及时治疗,痔疮就会反复发作,出血。这种情况会导致孕妈头昏、恶心、精神不振等表现,严重的话还会影响胎儿正常发育,导致胎儿早产。

孕期痔疮怎么办

1.调理作息

得知自己患上痔疮之后,孕妈不要给自己太大的心理压力,要保持心情愉快,保障睡眠质量充足,每天定时排便,长此以往,孕期痔疮症状会有很大缓解。

2.饮食调理

平时多吃新鲜的蔬果,富含粗纤维的食物,这能促进肠胃蠕动,帮助孕妈排便。刺激性、细制食物孕妈要少吃,因为这类食物不仅会加重便秘,还会加重痔疮。

3.提肛运动

孕期不运动很容易引发便秘,因此,孕妈每天坚持运动,比如提肛运动,这能增加腹肌收缩力,增加排便能力,缓解痔疮。具体做法是,孕妈在吸气时,可以下意识地用力提肛门,保持2-6s,再呼气,如此反复几次。

4.补充水分

每天固定时间喝一杯水,建议大口喝水,这样有助于肠胃蠕动,刺激排便。

孕期患上痔疮虽然尴尬,但只要掌握方法得当就能很好地缓解痔疮~

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!