辅食怎么添加?这些原则要牢记

宝宝满4—5个月就可以慢慢添加辅食了,但是宝宝肠胃功能较弱,辅食的添加也是有讲究的。具体需要遵循哪些原则呢?快来瞧瞧吧!

何时开始添加辅食?

宝宝到了一定月龄就要断奶开始吃辅食了,那么,什么时候给宝宝添加辅食呢?一起来看看吧。

1. 满4~6个月间

宝宝满4个月(也就是第5个月)时就可以尝试吃辅食了,如果宝宝吃辅食过早或引起排便异常和过敏问题。当宝宝满六个月时,即便妈妈的拥有充足的奶水,也必须添加辅食了。

2. 不要强迫孩子

在宝宝4-6个月这段时间,宝宝正在适应辅食。因此父母不要强制要求宝宝吃辅食,应培养孩子的兴趣,自愿吃辅食,避免给宝宝心理压力。

添加辅食有哪些原则?

辅食不是相加就能加的,一些原则还是要遵守的哦~给宝宝添加辅食的一些原则,父母请牢记。

1. 少量到适量

第一次给宝宝吃固体食品,量不要太多,大概1-2勺就可以了,以后宝宝适应了再慢慢增多。

不要强迫宝宝把准备好的食物都都吃完,包括半流质、泥状和固体食物。不同宝宝的食量差异很大,父母不要和别的宝宝攀比,只要宝宝生长发育正常,那辅食添加的量就是合适的。

2. 一种到多种

给宝宝尝试新食物,要先给宝宝尝试一种,适应后再尝试另一种,两种食物的添加间隔要有三到五天。如果宝宝对某一种食物过敏,就要停止喂食。当宝宝适应了多种食物后,父母可以在这些食物中挑选几种做组合,让宝宝摆脱吃单一食物,转而吃混合食物。

3. 由稀到干

宝宝的咀嚼能力还在发育中,所以添加的辅食应是宝宝当前能嚼的动的食物。通常,辅食添加要从流质食物开始,慢慢变成半流质和泥糊状,最后吃固体食物。在宝宝6到8个月的时候,父母可以让孩子尝试吃馒头、面包等需要咀嚼的食物,促进宝宝颌关节和牙床的功能发展。

4. 口味偏淡

宝宝在4个月时,肾脏功能尚未发育成熟,不能很好的代谢钠元素,因此不能吃盐。母乳和配方奶粉中的钠已经可以满足宝宝对钠元素的需要,无需在辅食中加盐,建议不要给未满1岁宝宝的辅食中添加调味品。

辅食推荐食谱

父母给宝宝添加辅食时,应根据宝宝的口味来调整。这里推荐几种常见的辅食食谱,妈妈们快来收藏。

1. 鸡汤南瓜泥

材料:一块鸡胸肉和一块南瓜。

做法:

(1)把鸡胸肉在淡盐水中浸泡30分钟。

(2)把鸡胸肉放入辅食机搅拌成泥状,加入水煮熟。

(3)南瓜去皮放入锅中煮熟,并碾压成泥状。

(4)取出一小碗鸡汤倒入南瓜泥中,再煮一会即可。

功效:鸡肉中蛋白质含量高,南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素和多种微量元素。

2.牛奶蛋黄米汤粥

材料:半碗米汤,两勺奶粉,三分之一个鸡蛋黄。

做法:

(1)熬煮大米粥,取米汤倒入碗中(半碗)。

(2)把鸡蛋煮熟,取三分之一个蛋黄碾压成粉。

(3)在冲调好的奶粉中加入米汤和蛋黄粉,搅匀即可。

功效:这个汤粥的钙和蛋白质含量较高,蛋黄中还有卵磷脂,对宝宝的大脑发育很有帮助。

刚出生的宝宝消化功能尚未成熟,给宝宝添加辅食一定要小心谨慎。只有妈妈正确给宝宝添加辅食才能让宝宝健康成长,希望以上内容能帮助到各位妈妈。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!