想要宝宝身体棒,这6件傻事别做!

想要孩子不生病,就要提高他们的免疫力,具体的方法有很多,比如锻炼、健康饮食等等。不过今天要说的不是如何提高宝宝免疫力,而是提醒妈妈们避免一些破坏免疫力的行为,尤其是下面这6件傻事:

1.拒绝母乳喂养

对于新生儿来说,母乳是最完美的营养来源,富含多种珍贵的营养和免疫物质,尤其是产后第一个礼拜,母乳含有大量抗体,可以帮助宝宝抵御细菌和病毒。除此以外,母乳还可以促进宝宝骨骼、智力发育,帮助妈妈们产后恢复,这些都是配方奶粉无法取代的。

如果因为各方面原因,无法进行母乳喂养,那么妈妈们一定要提醒前做好防护,比如等到宝宝免疫系统成熟后再出门。

2.不接种疫苗

接种疫苗可以提供指定的抗体,是最直接的免疫方法,让不少病毒只存在于实验室中,就比如天花就是用疫苗彻底消灭的人类传染病。

不过因为疫苗存在一定的副作用,所以很多妈妈就会拒绝给宝宝接种,这是非常错误的做法,因为相比较接种疫苗的副作用,孩子患病的概率更高、后果更严重。

3.饮食过于单一

有些妈妈非常执迷于“吃什么能提高免疫力”,并且总是让孩子只吃这类食物。但事实上,均衡营养才是更需要关注的事情,否则孩子极可能出现营养不良的情况。而没有了营养不良,孩子就不会因为缺乏某种营养而免疫力低下。

这也就表示,妈妈们没必要纠结于要多吃什么,而是让孩子吃各类食物,不要挑食。一般来说0-6个月是纯母乳喂养,而6个月之后就要开始添加各类辅食,以确保孩子健康成长。

4.睡眠严重不足

成人一旦缺觉,免疫系统就会出现问题,而这一条同样适用于孩子,睡眠严重不足的孩子往往更容易生病。一般来说,新生儿每天要睡18小时;1-3个月要睡16小时;4-12月要睡14-15小时;1岁以后则需要睡12-13小时。

如果你的孩子没法达到上面的标准,那么一定要想办法提高他们的睡眠质量,比如改善睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等等。

5.整日宅在家里

如果整日宅在家里,一动也不动,那么孩子必然是病恹恹的。想要身体健康,必要的运动可不能少,当然你也不能指望一岁多的孩子能跑马拉松,妈妈们要根据他们的年龄,选择适当的运动:

新生儿不要一直躺着,经常趴一趴;会走之前要少抱多动;会走之后,可以多带着它们出门走走,晒晒太阳、呼吸新鲜空气,这对于他们的发育非常有利。除此以外,适量运动还可以促进食欲、提高睡眠质量,这两样也是免疫力好的前提。

6.一生病就吃药

宝宝免疫力不及成人,生病是常事,一些妈妈们也因此“久病成医”,会自己给宝宝看病,于是乎感冒了吃抗生素、发炎了吃抗生素、拉肚子吃抗生素……根本就是庸医啊!

抗生素不是万能药,很多场合并不适用,比如最简单的感冒,如果是病毒性的那么抗生素就毫无用处,贸然服用反倒会杀死体内的有益菌,导致孩子更容易生病。

此外抗生素用多了还会导致细菌出现耐药性,将来可能无药可用,所以在国外抗生素不可以滥用,我国对抗生素松散的管理也一直被国外诟病。所以无论是为了孩子的健康还是为了将来的子孙后代,都不要再乱用抗生素了。

孩子的免疫力就在你的手里,是好是坏都就看你怎么做了!~

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!