夏季酷热难耐 带宝宝出门有高招

这些天气温越来越高,全国很多地方都飙升到了40℃以上,每次决定出门走走,一开门就被滚滚热浪劝退了,还是窝在家里最舒服。可是孩子活泼好动,不可能一直安分地宅在家里,而且空调吹久了也容易生病,所以即便是大热天,也要适当带孩子出门走走。而今天的《育儿科学营》,就和大家科普一下,大夏天该如何带宝宝出门?

夏日带孩子出门,最重要的一点就是防晒,所以各类防晒物品必须要戴好:

帽子

帽子的主要作用是挡住强烈的日光照射,所以帽檐一定要大,以遮住宝宝整个面部,保持眼睛和脸部皮肤的清爽舒适。因为夏天戴帽子特别容易出汗,汗水流入眼睛就非常不适,所以在购买帽子的时候要注意它的材质,一定要软、能吸汗、不褪色;另外帽子本身的散热也要好,最直接的方法就是选个空顶帽。

 遮阳伞

撑着遮阳伞,太阳再烈也能保护宝宝皮肤,避免被晒伤。注意在挑选遮阳伞的时候,要选择比较紧密的布面,缎纹织物的最好;纹路选择斜纹和平纹;伞面颜色越深遮阳效果越好。购买的时候可以撑开伞看看,影子越深质量越好。

 墨镜

夏天的紫外线很容易伤害到宝宝眼睛,提高将来患白内障的几率,所以给孩子准备一个墨镜非常有必要。注意3岁以上的孩子才可以佩戴墨镜,购买的时候也要去专业的眼镜店,路边摊的塑料墨镜基本没有防紫外线的效果。至于不足2岁的孩子,可带上戴上宽边帽或长舌遮阳帽。

 防晒霜

孩子两岁以后,可以涂抹防晒霜,建议妈妈们准备一些雾式或泡沫式防晒霜,涂抹起来更加方便。另外如果在外面待的时间比较长,那么要注意每隔2-3小时补一次,以维持防晒效果。注意两岁以下的孩子不能涂抹防晒霜,他们的皮肤非常娇嫩,经受不了防晒品中的化学物质的刺激。

夏天带宝宝出门,除了带好防晒的装备,还有很多事情要注意,否则孩子依然会被晒黑、晒伤甚至是中暑。

 合适的衣服

天气这么热,宝宝衣服是不是越清凉越好?当然不是。无论是吊带背心还是短裤短裙,都会暴露出宝宝的皮肤,稍不留神就可能出现大面积晒伤。所以带宝宝出门,最好选择长袖长裤,全麻材质的最佳。

 不要剃光头

有些妈妈认为,夏天要给宝宝剃光头,这样才比较凉快。但事实上剃光头不仅不凉快,还将宝宝头皮暴露在阳光下,极易被晒伤。

 注意饮食

有些食物可以防晒,而有些则会促进皮肤吸收更多的紫外线。夏天在饮食上要规避莴笋、苋菜、荠菜、包菜、小白菜等等食物;建议多吃一些鱼类,既补脑又防晒。

 注意时间

不要在太阳强烈的时间段出门,避免晒伤或中暑。一般来说,早晨十点前和下午五点后,阳光比较温和,妈妈们可以选择在这两个时间段带孩子外出活动。

宝宝中暑的原因有很多,除了被太阳晒,还可能是过度保暖、饮水不足等等。所以在生活中,妈妈们要注意宝宝的饮食起居,及时增减衣物、补充水分、不在过热环境下活动等等。生活中,依然会有宝宝出现中暑问题,此时妈妈们该怎么办呢?

1.立即将宝宝挪到阴凉通风的地方,避免加重中暑情况,比如室内、树荫等等。

2.让宝宝平躺,解开胸口的扣子,方面散热和呼吸。如果衣服已经被汗水打湿,那么要及时更换干净的衣服,有条件的可以打开空调或电风扇,以尽快散热;切记不能直接对着宝宝吹。

3.用最快的方式给降低宝宝的体温,比较常见的方法是冷敷额头或者洗温水澡。

4.在宝宝恢复意识前,不要喂水;清醒后,每隔10分钟喂一些白开水,如果有呕吐或者意识不清的情况,那么不要强行喂服,避免呛到。除此以外,还可以给宝宝喝一些绿豆汤、淡盐水等解暑。

5.情况严重者,要及时送医治疗。

提醒:不要觉得宝宝在家就安全了,很多老人因为担心“空调病”等问题,不给宝宝吹空调,结果宝宝被热出了痱子、中暑等问题。所以即便是在家里,也要注意调整室内温度,让宝宝清凉度夏。

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