年轻人,要孩子前你得有这些准备!

时下的年轻人在结婚后,更希望有一些两人的自由空间。然而几年的时光过去,相信你们也想迎接第三个成员的到来。不过,在你思考想要生一个小宝宝之前,你需要考虑一些实际的问题:

保持健康

“我告诉女性第一重要的事就是健康!健康!健康!我想要告诉女性要在她们身体最健康的时候怀孕。”基尼·孔瑞,美国妇产科医师大会的一名妇产科医生说。

在怀孕之前你应该让自己的BMI指数低于30。体重过重会增加你陷入一种叫做“先兆子痫”的境地的可能,也可能导致你患高血压或妊娠糖尿病。是时候确保自己规律运动、吃得健康了,以减去多余体重。如果你抽烟、喝酒,或是使用一些非法药物,停下吧。

制作一份计划

去看医生并做一份怀孕计划检查表。如果你有任何的潜在的健康问题,比如糖尿病、高血压、哮喘或是抑郁症,你要设法控制住它们。告诉医生你吃的药——不管是处方药还是非处方药,也包括保健品。当你一旦开始想要成为一名妈妈,医生可能就会建议你吃产前维生素或是至少含有1000微克叶酸的多种维生素。

接种疫苗和检查

确保你接种了最新的疫苗。如麻疹疫苗、水痘疫苗、破伤风疫苗、白喉疫苗、百日咳疫苗,还有流感疫苗。如果你不确定你是否已经接种了疫苗,医生可以为你做个简单的血检。医生也许还想让你做囊肿性纤维化的检查,这刚好是个好机会来看看一些孕前筛查试验是否适合你。

稳定的生活环境

你的生活里正在发生些什么?有时候对一个女人而言,她很难知道何时该从她的事业或其他责任中抽身出来。

基尼·孔瑞说,用增加家庭成员的方法来平衡生活需求,这是一件困难的事,还可能产生更多压力。

“当你压力很大的时候,你就可能不排卵了。”祖克曼,塔夫茨医学中心的妇女保健主任说。“如果你正在经历一件需要花费你特别多时间和精力的事,你就不能通过锻炼和饮食来集中注意力在怀孕这件事上了。”

财务正常

要养一个宝宝你并不需要特别有钱,但是要有一份工作,并在银行里有些积蓄总归是有帮助的。根据美国农业部的研究,在宝宝出生的第一年里,父母大约会花费12000美元(约80000元人民币)在他身上。想想尿布、汽车座椅、儿童保健、(小孩吃饭时用的)高脚椅子、看医生等各项费用。直到孩子长到18岁,你预计大约会花费241080美元(约160万人民币)——当然这还不包括他上大学的费用。

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