冬天造人 做到五点宝宝准健康

最近又降温了,各种传染病也进入了高发期。这个季节夫妻俩造人,除了不能喝酒抽烟和熬夜,注意饮食,远离辐射外,还要做好五点,才能生出可爱又健康的宝宝来。下面就一起来看看,这五点是什么吧。

1. 防流感

冬季是流感季节,如果备孕夫妻稍不留神就会中招。而备孕期间夫妻不宜用药,所以冬季流感会对成功备孕造成很大麻烦。

备孕夫妻应少吃冰凉食物,尽量少碰冷水,合理添加衣服,除非必要不去人员密集的场所、不接触患感冒的人。

2. 暖宫

冬季天气寒冷,不少女性会有宫寒的症状。想要备孕成功,女性除了要求身体健康,还要暖宫。如果女性宫寒,对生育的整个过程都有很大危害。因此,女性在冬天也要适量运动,还应注意防寒保暖。

如果女性宫寒,应多吃温性食物进行调理;如果宫寒很严重,应去医院进行暖宫治疗。只有良好的孕育环境才能为受精卵着床打下坚固的基础。

3. 不吃腌制品

冬天不少家庭会腌制食物或购买腌制食物,但是,备孕夫妻不宜吃这些食物。腌制食物中的苯丙芘和亚硝酸盐除了对健康不利,还会影响生育能力,导致女性早产、流产或胎儿畸形。

所以,备孕夫妻不宜吃熏制、腌制或蜡制过的食物,比如腊肉、香肠、火腿、罐头食品等等,防止对生育健康宝宝产生不利影响。

4. 防污染

这里说的污染,包括环境污染和食物污染。备孕夫妻吃的食物要注意是否有化学添加剂、农药或重金属。大家还要注意环境问题,雾霾天不要长时间在户外活动,日常室内要保持空气流通不要紧闭门窗。另外,如果有人吸烟,也要进行回避。

5. 谨慎用药

大家都知道,孕妇服药需要谨慎,其实备孕的女性也是如此。如果备孕女性生病且病情比较严重,应暂停备孕先治病。比如,备孕女性得了感冒且发高烧,那么就必须服药治病。而常用的感冒药有抗病毒药、抗菌素、复合制剂等等,不同的药有不同的用法,备孕女性需要遵医嘱服药,这样才能防止对生育产生不良影响。

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