防过敏有新招:1岁前常吃花生

宝宝还很年幼,吃的食物如果不谨慎就会导致各种各样的问题,过敏就是其中之一,现实生活中有不少大人对某样食物有过敏反应,宝宝也不例外。而据研究发现,1岁的孩子吃花生能够有效减少过敏症状。

1岁前吃花生能够减少七成过敏风险

根据最新的研究发现,1岁的宝宝多吃花生能够有效减少高达七成的过敏风险。英国伦敦大学国王学院和南安普顿大学的教授联合对550名对花生过敏的宝宝进行跟踪研究调查,研究发现,如果这些宝宝在1岁之前多吃花生酱或者花生,能够有效降低对花生的过敏现象,研究数据标明这些食用了花生的宝宝到6岁之后,他们对花生的过敏现象会减少74%。同时,专家表明如果宝宝从小就吃花生,能够长期预防过敏反应。但是这种方法并不是所有宝宝都适用,对于湿疹、原本就对鸡蛋、花生等过敏的宝宝来说,家长在喂花生之前一定要咨询医生。

如何有效预防宝宝过敏

1.避免直接接触刺激性物质

刺激性物质是宝宝要避免接触的,否则很容易引发过敏症状。容易过敏的宝宝要尽量避免外出、避免直接接触扬尘、宠物、花粉等过敏源。宝宝外出时最好戴着口罩,口罩材质要选择透气性高的;避免去些灰尘大的场所;避免用碱性太强的清洁剂清洗衣物,尤其是贴身衣物;衣物尽量选择透气性好的纯棉材质,避免直接穿羊毛或者化纤织物。

2.保持室内环境卫生

室内卫生对人体健康的影响是潜移默化的,室内要经常保持干净整洁,定期打扫,最好用湿布经常擦拭,避免扬尘,宝宝的日用品、玩具等要经常消毒清洁,床单被套也要定期更换。

3.注意宝宝的饮食

母乳是最好的营养品,对于婴幼儿来说,坚持母乳喂养能够有效预防过敏反应,同时增强免疫力,对宝宝生长发育影响颇深。对于过敏体质的宝宝来说,在饮食方面要逐渐少量添加辅食,同时观察是否有过敏反应出现。对于较大的宝宝来说,饮食应该尽量清淡,保障营养均衡,多吃新鲜果蔬,多补充维生素C,少吃鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。逐渐摸索下来,就能知道到底哪些食物会引起过敏,并坚决远离。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!