感冒ing 患儿这么吃好得快

冬天天气寒冷,不少孩子纷纷中招感冒了。此时,不少妈妈犯了愁不知道如何安排孩子生病期间饮食。大家不要着急,下面小编告诉大家具体应该怎么做,让孩子吃得好也好得快。

孩子感冒时的生理状态

大家应该都很清楚,如果孩子感冒了身体会变得虚弱。感冒期间,宝宝身体里的大部分营养被用于修复身体患病处并生成抗体和感冒病菌作斗争,这样就会使消化酶的生成数量下降,孩子的消化能力受到很大影响。由于孩子生病期间消化能力减弱,蛋白质、脂肪等营养素的供给不足,导致肝脏对毒素的分解代谢能力也受到了很大影响。

孩子感冒吃高营养物质的危害

如果妈妈们懂得营养学那就会知道,人体消化蛋白质和脂肪需要使用大量消化酶,消化酶把蛋白质和脂肪分解成氨基酸和脂肪酸,这样人体才能吸收利用。这样的消化过程需要大量能量的支撑。同时,蛋白质和脂肪被吸收后,会留下酮体和氨等有毒物质被肝脏排泄掉。如果孩子感冒让肝脏的排泄毒素能力减弱,会使身体里集聚大量的毒素。所以,宝宝感冒时不宜吃高蛋白、高脂肪的食物,这样对宝宝身体并不好,反而带来很大的负担,不利于感冒康复。

妈妈要记住,孩子感冒生病,不要安排大鱼大肉让孩子进补,应当饮食以清淡为主,多喝水,吃一些新鲜蔬菜水果和易消化的粥。

粥对感冒孩子的好处

粥通常有五谷杂粮熬煮制成,含有大量碳水化合物,且容易消化吸收。感冒的孩子吃了能补充大量能量,让他能对抗感冒病毒的侵袭,还不会加重身体负担。另外,碳水化合物能代替蛋白质为身体提供能量,减少蛋白质的消耗;碳水化合物还能在肝脏中合成解毒物质,帮助肝脏代谢身体中的毒素。

因此,妈妈在孩子感冒生病时宜让他多喝点粥,这有助于其康复。比如大米粥,最好再搭配一些杂粮粥。另外人不能缺水,一旦缺水身体里的营养素的运输就会受影响,对感冒康复不利。大家应让孩子多喝些温开水,另外吃一些富含水分、维生素和矿物质的新鲜蔬果。

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