孕期必读:超有效的胎宝增智大法

有人说,宝宝的智商跟妈妈有很大关系,这句话不无道理。在女性怀孕的时候,妈妈的饮食习惯、生活习惯都会或多或少地影响到宝宝的智商。因此,在孕期,准妈妈们完全可以通过以下的措施来给宝宝增智:

1.适当地进行音乐胎教

在中国,很多孕妈妈喜欢给宝宝进行音乐胎教,这一点非常好。专家也表明,适当的用一些舒缓的音乐,不仅可以使腹中宝宝放松,促进他们脑部的发育,还可以使妈妈心情愉快,舒缓自己生活工作中的一些烦恼,使妈妈们每天都正能量满满。

2.学会调节自己的情绪

有的妈妈在怀孕期间会有忧郁症,妈妈们的情绪喜怒无常,每天焦虑不安,这样的情绪状态对宝宝的身体发育也有一定的影响,会造成宝宝焦虑不安,影响脑部的生长发育。所以,妈妈们要学会调节自己的情绪,每天多接触正能量,多和活泼开朗的朋友交流,妈妈开心了,孩子将来也会是一个笑口常开的聪明宝宝。

3.多和宝宝交流

无论是在宝宝出生前还是出生后,交流是必不可少的。很多妈妈都不知道怎样和肚子里的宝宝交流,这里小编就给各位准爸爸准妈妈们介绍一个办法——抚摸。抚摸是和肚子里的宝宝交流的最好办法,如果是刚刚怀孕,宝宝们的听觉器官发育还不完全,只有来自妈妈的抚摸宝宝才感觉得到。而且经常用抚摸的方式与宝宝交流,能够让烦躁不安的宝宝心情舒缓下来,同时也能够感觉到来自爸爸妈妈的爱。

4.养成晒太阳的习惯

其实晒太阳是孕期活动中必不可少的一个重要活动,既放松精神又能够补钙,对宝宝的身体发育是再好不过咯。

5.孕期给自己充充电

一般在怀孕之后,大多数女性就会减少自己的工作量,日子也就空虚了下来。其实,在怀孕期间,电视电脑等等的电子产品最好少碰,对宝宝不好,最好的充电方式就是读书,既能够充实自己,又能够让宝宝在潜移默化之中接受书本。

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