馒头蘸菜汤:孩子营养不良的祸首

生活中,有不少家长喜欢给宝宝吃“馒头蘸菜汤”,特别是老人。然而,这种做法百害而无一利,甚至可造成孩子营养不良、贫血等。这里提醒大家,一定要摒弃这种喂娃法。

周末,小编去儿童医院,看望一亲戚家刚满1岁营养不良还贫血的宝宝。正巧,我去的时候,亲戚夫妻俩正在给宝宝喂饭。

我走近一看有些吃惊,他们竟然给孩子吃的是“馒头蘸菜汤”。我觉得很奇怪,这么小的孩子为什么不给喂奶粉或蛋羹,还和他们说现在医院食堂或外面的小饭店都可以做专门的病号饭。哪曾想他们很清楚这个情况,但因为孩子喜欢吃有咸味的东西,不愿意吃奶粉喝辅食,就从从街边小摊买来饭菜、馒头。

我马上继续问亲戚夫妻俩是不是经常这么给孩子吃“馒头蘸菜汤”。他们坦率承认,说从刚开始加辅食就这么喂养,孩子好这一口他们就一直这么喂。听罢,我深深怀疑孩子营养不良就是因为这个原因。

我的猜测是正确的。据临床发现,不少发育不良或贫血的孩子都曾有过或长期吃“馒头蘸菜汤”的习惯。但是,这些喂养不当的家长并没有察觉自己的行为不妥。在他们看来,小米粥、鸡蛋、面条、馒头蘸菜汤等都是有营养的东西。看着宝宝吃得香,他们甚至为此沾沾自喜,以为自己做的不错。

但事实上并非如此,馒头蘸菜汤虽然味道好,家长也省事,但危害多多,大家切记要摒弃。

1.菜汤其实主要就是酱汤、盐分,并没有什么营养。

2.馒头主要成分是淀粉,孩子吃了容易饱腹,影响摄取其他食物营养。

3.对宝宝来说,馒头蘸菜汤可不咀嚼直接吞食,不利于其咀嚼功能发挥和发展。

4.孩子的味觉很敏感,味蕾还在发育中。若早早给孩子吃有滋有味的食物,那么他们很容易对没啥味道的婴儿食物失去兴趣,饮食口味变得很重,导致喂养困难,而这是造成婴幼儿营养不良、贫血的常见原因。

5.宝宝身体发育还不成熟,太小吃咸味的食物会对肾脏功能造成损伤,日后患高血压、糖尿病等疾病的风险也会增大。原则上,不建议给未满1周岁的孩子添加任何调味品,等其1岁一周可少许添加。

宝宝正处在快速发育阶段,需要清淡、营养丰富、多样化且易消化的食物,如此才能确保营养全面均衡。而且孩子还小,消化系统还很娇弱,胃容量也很小,所以家长要提供高质量的蛋白质,兼顾食欲营养的广度和密度,保证孩子健康、茁壮成长。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

1

抱歉,评论已关闭!