BB补水大有学问 喝对了更聪明

英国的一项研究发现,喝水能让脑细胞更好更顺畅的传递信息。如果在考试前喝过水,孩子的成绩提高一成。对宝宝来说,及时补充水分也很重要。宝宝的生长发育需要摄入充足的水。如果摄入的水分不够,可致代谢性酸中毒、电解质代谢紊乱等症状,不利于身体健康。

宝宝每日饮水量

大家可以参考以下饮水量标准:

新生宝宝每公斤体重需要150毫升水分。打个比方,宝宝有5公斤重,那么他每天需补水750毫升;

1岁内的宝宝每公斤体重需要110毫升水分。如果宝宝有10公斤重,那么他每天需补水1100毫升;

1-3岁的宝宝每公斤体重需要100毫升-110毫升水分。如果宝宝有15公斤重,那么他每天需补水1500毫升-1650毫升。

Ps:宝宝的喝水量是需水量减去喂奶量。若宝宝是母乳喂养,那么正常情况下前6个月无需额外补水。

对宝宝健康有害的四种水

提醒大家,下面这4种水不要给宝宝喝:

1. 不开的水

宝宝长期喝没有烧开的水,会长大后患直肠癌和膀胱癌的几率会提高21%-38%。

2. 蒸锅水

蒸锅水是指用来蒸饭、蒸馒头、蒸窝窝头等留在锅中的水。这种蒸锅水经过反复使用,水中含有大量的亚硝酸盐。如果给宝宝喝这种水,或用它来给宝宝熬粥宝吃,可造成亚硝酸盐中毒。

还有,蒸锅水中的水垢很多,如果水垢随着水进入宝宝体内,会对神经、泌尿、消化、造血等系统产生危害,有可能让这些系统产生病变,不利于宝宝健康成长。

3. 老化水

老化水就是长时间贮存、没有流动的水,通俗的叫法就是“死水”。如果宝宝经常喝这样的水,会使其细胞新陈代谢受到影响,不利于生长发育。因此,父母不要让宝宝喝老化水,自己也不要用老化水给宝宝做饭。

家里常见的老化水就是放在水缸中、水桶中、水盆中长期未用的水,这些水可以用来冲洗厕所,打扫卫生,不要用来做饭或饮用。

4. 千滚水

被热得快、电水壶反复煮沸的水或在火炉上沸腾很久的水就是千滚水。这种水中含有很多不挥发的物质,比如亚硝酸盐和镁、钙等重金属物质。如果宝宝长期饮用这样的水,他的肠胃功能易受到影响,经常腹胀、腹泻。如果水中的亚硝酸盐在体内累积,可使机体缺氧,甚至引起昏迷惊厥,危及生命。

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