孕妈妈过年 为了BB健康这五点请牢记

马上就要过年了,各种聚会、娱乐项目纷纷约了起来。春节期间,孕妈妈一定要万分小心,保重自己的身体。大家具体要注意哪些事项,不让自己和胎儿受到伤害呢?一起来看看吧。

1. 别打麻将太久

全家聚在一起,打麻将是常见的娱乐项目。但是准妈妈要注意,为了肚里的小宝宝不能坐着打麻将太长时间。孕妈妈坐着长时间打麻将会妨碍下肢血液循环并让肌肉始终处于紧绷状态,极易让身体疲劳。孕妈妈身体太疲劳对胎儿正常的生长发育没有好处。另外,孕妈妈这样打麻将会影响子宫胎盘的血流量,一旦子宫胎盘血流量不足就会引起胎儿缺氧,不利于胎儿健康。

2. 最好别去KTV唱歌

KTV人多混杂空气不好,对母婴健康不利。还有孕中晚期的孕妈妈在K歌时,会增加腹压,这样可能会引起羊水破裂让孩子早产。另外,KTV里很吵闹,孕妈妈待在其中可使胎儿心跳加快,胎动频繁,对宝宝生长发育不利。

3. 放烟花炮竹躲远点

过年了,到处会放烟花炮竹,孕妈妈最好远离。胎儿对外界的声音刺激很敏感,如果孕妈妈离得太近,声波会传入子宫内,对宝宝的大脑神经发育不利,造成不必要的伤害。

4. 看电影电视别太专注

过年期间,有不少电视和电影可供观看。一些电视或电影场面宏大,清洁刺激,一些孕妈妈看了之后出现不适。专家提醒,孕妇最好注意电视、电影的内容、清洁,建议在家看轻松的影视剧,这样对宝宝的胎教有利。

5. 饮食要有所节制

面对各种美食,有的孕妈妈控制不了自己,一不小心就吃多了。如果准妈妈暴饮暴食,极容易引发胰腺炎,对母婴健康不利。

医生建议,孕妈妈在过年期间要合理饮食,多吃蔬菜水果,做到荤素搭配。处在孕早期的孕妈妈不必刻意增加饮食,保持一日三餐就行,自己食量有多少就吃多少;处在在孕晚期孕妈妈宜少吃多餐,不能一下进食太多。另外,孕妈妈别吃太多甜食,预防患妊娠期糖尿病。

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