过年别太嗨 孕妈妈请牢记四不要

鸡年春节来了,人们都在为新年忙碌着。为了安稳、健康过年,身体较弱的准妈妈应多注意。今天小编就来说一说孕妇过春节的注意事项,大家一起来看。

每年过年期间,都是产科医生非常忙碌的时候。一些准妈妈在春节时不注意身体玩的太嗨,导致发生了意外。如果准妈妈稍加注意,尽量做到四不要,这些意外可以避免。

1. 不要过于劳累

春节期间走亲访友、各种聚会不断,不少准妈妈没能很好安排生活起居,导致身体疲劳,睡眠不足,肌肉紧张,双腿血液循环不好,严重的话会引起流产或妊娠子痫。准妈妈发生妊娠子痫后果严重,有可能会危及生命。

另外,一些准妈妈长时间坐着看电视、打麻将、玩扑克,会使腹腔压力增大,可引起下肢血栓,对母婴健康不利。

所以,准妈妈要合理安排时间,不要放纵自己玩的太嗨让自己太疲劳,应保证自己的睡眠,做到劳逸结合。如果坐的时间太长,应每隔一段时间起身活动一下双腿,防止血栓形成。

2. 有病不要拖延

不少准妈妈认为过年医院放假,身体如果出现不适需要等到年后才能看医生。其实,并不是这样,不管是不是过年或其他节假日,医院都会安排医生值班,产科也不例外。如果准妈妈身体不适或出现意外情况,一定要及时就医。

3. 饮食控制不要放松

走亲访友、朋友聚会免不了要吃吃喝喝。各种美食让很多准妈妈无法抗拒,但若吃的太多、太油腻对自己和肚里的小宝宝都很不利,可使准妈妈肥胖不利于分娩,引发巨大儿。

准妈妈在过年期间要保持良好的饮食习惯,尽量少吃高盐、高糖、高热量、高脂肪的食物,适当多吃蔬菜,合理适量吃水果。

4. 孕期生活不要打乱

过年期间应酬较多,原本的生活规律被打破,准妈妈在很多方面要多加注意。

• 出行方面

一些准妈妈过年需要回老家,最好咨询医生如何选择出行工具。回老家的行程要放缓不要太赶,应有家人陪护。如果在旅途中有突发状况,应及时求助。

• 环境方面

春节期间,准妈妈往往要经常出入公共场所。但公共场所人员嘈杂,空气质量不佳,准妈妈要做好防护。如果碰到燃放烟花炮竹,准妈妈要回避,避免受到惊吓对胎儿健康不利。

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