春节过后 当心宝宝积食

古语有言:若想小儿安,三分饥和寒。但是每次过年时,身边总有很多小朋友因为吃东西不注意不小心积食了,为此备受折磨。宝妈们别着急,下面达妈就来教各位如何解决宝宝积食难题。

在中医看来,百病之源正是积食,因为它会给孩子的肠胃、脾脏等造成不小负担,若长期不治甚至加重可造成营养不良,阻碍孩子的身体发育和智力发展。

* 什么是积食?

那么,积食到底指的是什么?其实,简单地说就是,宝宝猛然摄入某些食物实在是太多啦,超出了自身肠胃的运化能力,继而造成了脾胃功能减弱。

* 积食症状

一般,最常见的办法就是看舌苔咯~如果你发现小儿舌苔中间或全部变厚,舌头中间出现一个硬币般后的圆圈,多数就是积食了。另外,积食的孩子还可能会有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口气重、便臭、磨牙、手足发烧、皮肤发黄、咳嗽等症状。这里达妈做了个总结,如果你发现孩子有以下症状,很可能就是积食了哦~

1.胃口变差,吃饭时磨磨蹭蹭要花很长时间。

2.小肚子饱胀,老是出现大便便结或者拉肚子情况。

3.免疫力下降,老是反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

4.精神萎靡、烦躁不安,睡觉时容易哭闹、乱动、出汗过多等。

5.鼻梁两测皮肤发青,舌苔变得又厚又白,有时候靠近能闻到其口中有酸腐味。

6.发育不好,面黄瘦弱,小便短黄或清长,粑粑酸臭或溏薄等。

若孩子真的积食了,也不要太着急,采取正确方法调理,就能让宝宝恢复健康:

小儿推拿

积食是中医上的说法,那么我们不妨就采用中医疗法——小儿推拿:

1.顺摩腹

让宝宝全身放松,保持仰卧姿势,宝妈用中指指腹或掌根揉按肚脐处。也可以用四指放在宝宝腹部,用手掌轻柔做顺时针圆周运动10min左右(逆时针为止泻)。需要注意的是,之前应先让孩子排空小便,也不要在其过饱或过饥时候使用此法。对了,宝妈的手一定要暖暖的哦~

2.正捏脊

让宝宝保持趴卧姿势,露出背部,宝妈从其尾椎2旁2指开始,用2手拇指、食指和中指将皮肤捏起来,慢慢向前捏拿,一直到脊背最上方的大椎穴,反复数次。此法最好坚持每天早晚各做1次。

运动

运动也可以改善积食不适。平时,可以适当多让孩子坚持做户外运动,如果孩子实在不喜欢运动,就带着他散步30—60分钟,也是ok的。

饮食

若孩子已经积食了,就不要强迫孩子再大鱼大肉咯,可以准备一些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,如此可以减轻孩子肠胃压力。对了,记得让孩子不要吃油炸、膨化等食品咯!

另外,还要让孩子适当多喝温水,确保睡眠充足,同时注意观察宝宝大小便的情况。

求医

若孩子积食症状迟迟没有缓解,或是出现低烧情况,这时就不要犹豫了,早点带孩子去医院看看。

达妈这里给大家推荐几款美食,帮助宝宝对付积食,一起学起来吧~

特别提醒:

其实,想要宝宝远离积食,预防大于治疗!

1.纠正喂养方式

孩子日常饮食应尽可能做到荤素、粗细合理搭配,拒绝填鸭式喂养。若孩子胃口不好,可不要威逼利诱让孩子吃,要知道即便孩子吃了也难以消化,很可能让然厌食更厉害。孩子暂时少吃,宝妈不妨放宽心,让肠胃得到休息调整。

2.控制孩子吃零食、喝冷饮

平时控制孩子吃零食,饭前不要让孩子吃东西,这也是达妈给自家孩子设的规矩。冷饮、冷食大家也应注意。这些非常伤孩子的脾胃,易导致其脾胃不和、脾胃虚寒等问题,长时间如此孩子会日渐消瘦,出现发育迟缓问题。炎热的夏季也不能让孩子多吃,何况是气温低的冬天呢~

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)

0

抱歉,评论已关闭!