真没想到,母乳还能延寿!

寿命的长短会受许多因素的影响,比如医疗水平,基因状况、生活条件、日常饮食等等,但这些因素对寿命影响的大小,相对来说颇有争议。而母乳喂养却毫无疑问能够在一定程度上影响寿命,甚至决定寿命。

母乳喂养有助于宝宝建立健康的肠道菌群

最新研究中一项令人兴奋的发现:肠道微生物对我们的健康起着至关重要的作用。肠道微生物的种类繁多,且很少转化为有害细菌。但肠道微生物的减少却可能引发多种疾病,如肥胖,糖尿病,代谢综合征,自身免疫性疾病和过敏性反应等。

婴幼儿时期的肠道微生物可塑性很强,容易受日常生活影响。但随着宝宝长大,肠道微生物失去可塑性,此时不管它们的状态是否理想,都将会伴随孩子一生。因此,孩子早期阶段的饮食将成为决定肠道微生物状态的一个最重要的因素,并且对孩子一生的健康都会有影响。

与母乳喂养的婴儿相比,奶粉喂养的婴儿在肠道细菌方面有明显的差异。母乳中含有丰富的益生菌(一种细菌)和益生元(细菌的食物),有助于宝宝建立健康的肠道菌群。实际上,母乳中含有的第三种重要成分是一种称为低聚糖的益生元,其种类超过200种。

母乳喂养使得宝宝能够从奶水中充分吸收有益的细菌,且这些细菌会选择在宝宝的肠道里或是皮肤上安家,保证宝宝健康成长。

低母乳喂养率导致孩子过早死亡

据领先的健康组织机构表明,美国超过3340个孩子过早死亡与当前低母乳喂养率有关。其中大量的儿童死于婴儿猝死综合征、坏死性小肠结肠炎以及严重的肠道疾病。因此,为确保孩子能够健康成长,健康组织机构建议,婴幼儿在最初的六个月应该纯母乳喂养,并且在婴儿未满一岁之前,都要保证母乳喂养不间断。

每年避免了近两万名妇女死于乳癌

一项关于母乳喂养的权威文章表明,当前的全球母乳喂养率使得每年避免了近20000名妇女死于乳癌。同时如果母乳喂养率达到平均水平的话,2015年全球75个高死亡率,中低等收入的国家将会有823000名不到5岁的孩子免于死亡。

因此,母乳喂养是延长寿命的一个重要因素。如果你没有母乳喂养自己的孩子或者自己不是喝母乳长大的,也不用太担心,仍然有其他对健康有利的方法,比如积极锻炼,远离吸烟以及健康饮食等等。

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