准妈咪别吃这些食品 可能损害BB智力

你知道吗?如果准妈妈平时不注意的饮食,随便乱吃东西的话,就很难拥有一个聪明的宝宝。在我们的日常饮食中有几种食物孕妈们最好不要吃,因为会影响宝宝智力的发育,今天我们就来详细了解一下:

不要吃偏酸类的食物

孕妇在日常饮食中多偏重肉类等有丰富营养的食物,可是,那些大鱼大肉都是偏酸性的食物。根据科学研究表明,人体的身体最好是呈现碱性的状态,如果吃太多这些酸性肉类的话,就会导致人的体液呈现酸性,长此以往下去就会导致大脑反应迟钝,也会影响到宝宝的健康发育。

不要吃膨化食品

哪些食物是膨化食品呢?薯片、虾条就是日常生活中我们常见的膨化食品,膨化食品是一种高脂肪、高热量、高盐的食物,吃膨化食品不仅容易发胖,膨化食品中的铅含量也比较高,如果长期使用的话,就会导致铅蓄积,而铅这种元素也会妈妈和宝宝的智力发育。

不要吃腌渍类食品

在亚洲,咸菜几乎家家都有,咸菜不仅价格低廉而且十分下饭,因此很多人喜欢吃咸菜,然而腌渍类的食物含有大量的盐分,吃盐过多就会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤脑部动脉血管,造成脑部细胞的缺氧,从而使妈妈肚子里的宝宝智力发育不足。

不要吃煎炸、烟熏类的食物

煎炸和烟熏类的食物不仅容易使人发胖,而且还很不健康,动物的肉诸如牛、羊、鱼肉中的脂肪经过两百度的高温煎炸之后,很容易变成过氧化脂质,而过氧化脂质则会导致大脑早衰、影响大脑的正常发育。

不要吃过鲜的食物

很多人在煲汤的时候都喜欢放很多的鸡精或者味精来提味,这样虽然喝起来十分鲜,但是含有大量味精的食物容易导致妈妈和宝宝严重缺锌,锌元素是大脑发育的最关键的元素之一。所以,妈妈们为了宝宝的健康,尽量不要吃过鲜的食物。

此外,含铅类的食物也要少吃,像是松花蛋、爆米花等,因为铅元素一旦进入人的血液之后就很难排除,也会直接地损伤大脑。最后需要提醒,含铝类的食物也要少吃,诸如油条等等,因为这些食物都是用碳酸氢钠和明矾做的,而明矾吃多了就会导致记忆力下降、反应迟钝哦!

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