说起来你可能不相信 这几种水果宝宝要少吃

小孩子不能吃哪些垃圾食品,估计很多爸爸妈妈都一清二楚了。既然垃圾食品不能吃,那水果总能吃吧,于是,人人都夸水果好,爸爸妈妈当然会给宝宝吃啦!水果很有营养,富含多种维生素、矿物质、纤维素等等,但是,有些水果不适合小宝宝吃你可知道?如果你家宝宝还未满周岁,那么下面这些水果,还是选择不吃或者少吃吧,以免发生不必要的麻烦。

这些水果宝宝要少吃

1.菠萝

菠萝吃到嘴巴里涩涩的,对于小宝宝来说,一方面是口感问题,另一方面,菠萝中含有三种活性生物成分,容易引发宝宝过敏。一种是“生物甙”,它会刺激口腔粘膜和皮肤,所以有些人碰菠萝后会皮肤发痒;

另一种是“5-羟色胺”,属于含有氨的神经递质,刺激血管收缩和血压升高等,最后一种是“菠萝蛋白酶”,会水解掉蛋白质,但是有些人吃菠萝接触到这种酶时会发现过敏反应,可能发生腹痛、呕吐、荨麻疹、头疼、呼吸困难甚至休克等过敏症状。

2.柳橙

柳橙又叫柳丁,非常有营养,美容又养颜。但是它富含叶红素,吃多了反而可能会引发叶红素皮肤病、腹痛、腹泻等问题,一周岁内的宝宝最好不要或者少吃点柳橙,一周岁以上的孩子,每天也只能限制于2个中等体积的柳橙。

3.西瓜

西瓜是夏天必备的水果,甘甜解渴,可谓是消暑佳品。但是西瓜性寒凉,婴幼儿娇嫩的肠胃受不起如此寒凉的食物,容易引发胃肠道消化不良,甚至功能紊乱,腹痛腹泻等症状。不仅如此,西瓜利尿,导致宝宝尿多,如果再吃坏了肚子,刺激到了肠胃,引发了呕吐等,反而会造成脱水。

4.芒果

芒果性温,营养丰富,口感香甜,有一种独特的清香味。但是芒果吃多了容易上火,口舌生疮是小事,芒果中的蛋白也容易引发宝宝过敏,对于一周岁内抗敏能力还比较差的宝宝,还是不要吃比较安全。

5.柿子

柿子属于寒性食物,但是软软的柿子香甜味美,宝宝很容易会爱上。可是柿子中含有单宁和胶质,容易在胃酸中形成硬块,难以消化不说,还可能引发胃痛、便秘甚至胃结石,对于宝宝还未发育完全的消化系统来说,实在是不适合食用。

6.甘蔗

甘蔗的主要成分就是糖,吃多了会导致体内血糖升高,血液pH值下降。血糖浓度过高时,还会导致皮肤上的葡萄球菌繁殖,从而引发宝宝皮肤上长小疖肿和痈肿,所以宝宝最好不要吃,即便是吃也要少吃。

春季给宝宝吃水果,这8个误区要远离

1.想吃就吃

水果虽然是有营养的食物,但是水果基本上都比较凉,而且都富含有有机酸类物质,甚至有些还含有活性蛋白酶、单宁等,吃的时机不合适,比如空腹,可能会刺激到胃。

2.多吃好处多

水果中的膳食纤维较多,酸性物质、糖分等也较多,吃太多会加重消化道负担,从而引发胃痛、腹胀。

3.代替蔬菜

水果和蔬菜都富含维生素、矿物质、纤维素等,于是不少人觉得孩子没有吃蔬菜那就多吃点水果吧,但是,蔬菜和水果完全是两码事,他们所含的营养物质成分比例,含量等都有很大的区别,所以最好要做到饮食均衡。

4.维生素含量高

维生素是个群体非常大的家族,水果中富含大量的维生素,但是每一种水果不可能面面俱到,什么维生素都含有,脂溶性维生素在水果中就少之又少,所以,他们的维生素种类也比较有限,不能完全迷信水果能补充大量维生素。

5.削果皮防农药

虽然现在的农药残留比较严重,但是水果营养最丰富的还是果皮。大家可以放心的是,我国早已明令禁止果蔬等食品使用高浓度的农药,而且水果也不是直接采摘就能直接吃的,农药会在运输、放置的过程中分解或者挥发掉。只要注意彻底清洁,比如用淘米水洗水果,大量清水冲洗,还是能够清除掉上面的农药残留的。

6.进口更营养

国外的月亮圆,国外的水果甜。其实国外的水果不见得有多好,长途的运输,为了外观,会加入各种保鲜剂,或者打蜡,而且长途的运输会使得价格增高,营养价值也流失,反而不如本地的当季水果来的实在又营养。

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