孕妇老打喷嚏,这是什么鬼

前几天和一位孕妈聊天,她向我抱怨,以前还没有怀孕的时候,几乎不打喷嚏,可是自从怀孕以后后,就隔三差五地打喷嚏,这是怎么一回事呢?其实打喷嚏本身是机体对抗细菌和病毒的一种方式,是无害的,但是如果经常打喷嚏的话,也是身体给你发出的一种信号哦!

孕妇经常打喷嚏的原因

如果是过敏性鼻炎的话,那么打喷嚏也正常,但如果不是,就可能是因为鼻子过敏或者感冒导致频繁打喷嚏。其实打喷嚏这个行为本身是好的,因为打喷嚏可以帮助清洁鼻部的病毒和细菌,有助于身体健康。除了感冒和过敏打喷嚏之外,女性孕后体内激素水平变化,雌激素水平相对增高,也会导致鼻粘膜的组织出现水肿、腺体分泌旺盛、血管扩张的现象,从而出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。不过这种症状只会发生在妊娠期,产后这种情况能够自行缓解。

打喷嚏会对胎儿不利吗

在这一点上,爸爸妈妈可以放宽心,如果只是纯粹地打喷嚏的话,是不会对胎儿造成不良影响。但打喷嚏这个信号也是在提醒妈妈需要提高自己的抵抗力,别去空气不清新的地方和人群密集的地方。

孕妇如何预防打喷嚏

想要不打喷嚏,首先,你要重视鼻腔的卫生,外出的时候最好戴着口罩,以减少干冷空气的刺激,可以在房间里加一个加湿器,保持口鼻的温暖湿润,也不要闻过于刺激的气味。其次,坚持锻炼身体,提高自己的身体抵抗能力,散步、瑜伽等都是很好的选择。然后,要注意生活环境,保持生活环境的干净、整洁,定时地开开窗户透透气,勤换枕套和被褥以避免灰尘和细菌的积聚。最后,要多吃含有维生素C和维生素E的食物,比如西红柿、红枣、瘦肉、牛奶、橙子、豆制品、蛋类等,因为这些食物可以增加血管的弹性、改善鼻粘膜的血液流向,此外,还要尽量避免吃生冷的食物和饮料。

如果打喷嚏不止的话,可以用食指揉捏和压迫鼻子的两侧,这样可以一时的抑制住喷嚏。但是如果想打的话,还是要打出来!

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