BB睡觉状况多 看完本文不再犯难

有了宝宝以后,让宝宝安稳睡觉是无数麻麻心中的一大期盼。无奈日夜颠倒、一放下就醒、喜欢含着奶头睡等各种问题困扰着大家,别着急,下面小编教大家搞定这些状况。

△ 日夜颠倒

小宝宝有日夜颠倒的情况很正常,因为他们之前在宝宝肚子里时一直分不清昼夜。出生以后时日尚浅,睡眠生物钟还没有形成,再加上宝宝没能及时使用外界环境,所以就出现了日夜颠倒的情况。

对此,各位麻麻不要 太着急,可以慢慢调整,让宝宝逐渐建立正常的睡眠规律。

1.晚上别打扰BB睡觉

比如睡前不过分逗引,夜里关灯睡觉,夜里少喂奶,不把夜尿等。

2.白天适当减少BB睡眠时间

白天时,可以多和宝宝玩耍,情况允许不妨带他出去玩玩。另外,白天要让宝宝见着阳光,不要拉窗帘。

这2招配合使用,随着宝宝月龄逐渐增加,一般大概一星期日夜颠倒情况就会有所好转。

△ 一放下就醒

怀胎十月,在这段时间宝宝习惯了子宫里的环境,每天都能听到妈妈的心跳声,感受到妈妈的体温,非常有安全感。出生以后环境改变了,宝宝没了原有的舒服又安全的睡觉环境。妈妈把孩子抱在怀里还好,一旦放下让他自己睡,他就容易哭闹。

这里有几招可以纠正宝宝一放下就醒:

1.延迟满足

面对这种情况,妈妈要淡定些,不要太敏感。我们可以稍微等一会儿,然后再安抚宝宝,慢慢将时间间隔加大,让宝宝逐渐摆脱不良习惯。

2.少抱多哄

在宝宝一放下就醒还哭闹时,大家别火急火燎就把宝宝抱起来,可以温柔轻拍哄他入睡。

3.侧卧贴身抱睡

这么做是为了避免让宝宝养成抱着摇晃入睡的习惯。在哄睡时,麻麻可以侧躺在宝宝身旁,并一手搂着他。

△ 喜欢含着奶头睡

这个习惯非常不好,对宝宝和妈妈都不利。一方面不仅会影响宝宝呼吸,存在窒息风险,还会使宝贝牙齿发育受损;另一方面妈妈乳头容易开裂,引起乳腺炎。即便宝宝已经习惯奶睡,一拨出奶头就哭,麻麻也要及时纠正。

若宝宝还没有奶水坏习惯,大家千万要避免。若已经有了这个不良习惯,那么可以尝试注意力转移法。方法很简单,若宝宝睡觉一拔出奶头就哭,这时可以使用轻柔拍背等安抚方式来转移他的注意力,尽可能慢慢减少宝宝奶睡的频率,逐渐改掉这个坏习惯。

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