当了妈妈后 女人就容易变胖

密歇根大学的一项最新研究表明,“因怀孕而增加体重”实际上可能不是你变胖的原因,真实的原因可能是母亲们自己造成的。

增重与怀孕关系不大

有人说,需要很长时间才能减掉怀孕期间所增加的体重,这意味着母亲不应该期望在生育后一年内恢复其孕前体重。许多妇女发现,怀孕后增加的体重似乎滞留了很长时间。

这项研究调查了超过32,000名在威斯康星州孕育了一至四名儿童的妇女。结果显示,与未分娩的妇女相比,孩子出生已有一两年的妇女的体重累积增加并没有太大差异。

当了母亲后更容易增重

事实上,这项调查的首席研究员和密歇根大学护理学副教授OlgaYakusheva认为,虽然在相同年龄段的女孩中,有小孩的妇女的确有更高的几率增重,但这个比例并不显著。

研究小组研究了两组妇女的体重模式,然后用科学方法计算,如果没有生育过的妇女会出现什么样的体重模式。他们发现,一般未生育的妇女每年增加1.76斤,而有子女的妇女每年增重2.62斤。

Yakusheva认为,母亲往往更容易增重,并会花更长的时间来摆脱增加的体重。因为在母亲的世界里,她们倾向于把孩子的需要放在第一位,也就没有足够的时间锻炼自己,以达到减肥的效果。

妈妈们要保持快乐和理智

研究人员明确表示,年龄的增长肯定会对女性的健康产生影响,根据布法罗大学公共卫生和健康职业学院副教授詹妮弗·琼斯(JenniferTemple)的观点,女性不应该非要减到孕前体重,甚至为此做一些不利于健康的举动。

教授说,想要回到以前的重量,不仅要考虑代谢的变化,还要考虑到我们年龄的变化也会使体重增加(平均每年约2-3斤)。这是不可改变的事实,妈妈们也不必为必须穿回以前的瘦牛仔裤而感到有压力。

虽然妈妈们不能再以怀孕为借口来解释自己的体重增加,但也不必为了减肥而挖空心思,强求回到之前的体型,毕竟年龄和代谢变化会引起不可避免的肥胖,保持一个健康的心态的身体是最重要的,同时也要给孩子们树立一个好的榜样。

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